-
Ajurvéda, masáže, špeciálne procedúry a sauna
Rezervácie termínov sú možné výhradne ONLINE cez náš REZERVAČNÝ SYSTÉM.
KURZ AJURVÉDSKEHO VARENIA V MANDALE - SOBOTA 28.5.2022 (9:00 - 15:00)
Chcete sa stravovať podľa ajurvédskych princípov? Naučiť sa pripravovať vhodnú stravu podľa svojej konštitúcie? Ste Vata, Pitta či Kapha? Ak neviete, počas workshopu sa budú variť aj univerzálne jedlá vhodné pre každého. Rýchlo, zdravo a s rozumom, na každý deň. Už teraz sa na vás tešia Pablo a Shini. :-) Viac informácii o workshope nájdete na postránke nášho e-obchodíku: www.mandalka.sk
POĎTE S NAMI NA VÍKEND DO LESNEJ ZÁHRADY
Všetkým priateľov jogy, ajurvédy, našich milých klientov i nové tváre pozývame na náš ďalší víkendový pobyt, ktorý sa uskutoční prvý augustový víkend (5.-7.8.2022) v krásnom prostredí rodinnej farmy Lesná Záhrada, iba 20 km od Bratislavy. Bude vás čakať niekoľko hodín jogy, ajurvédska masáž, vegetariánska strava, pitný režim, biotop jazierko, zaujímavé prednášky. V neposlednom rade úžasné čaro samotnej prírody a naše maličkosti. Pobyt je vhodný pre každého, nie je podmienkou mať skúsenosti s jogou či ajurvédou. Viac informácii nájdete na našej podstránke: YOGA & AYURVEDA MANDALA VÍKEND
VIAC O AJURVÉDE:
Ajurvéda pochádza zo starobylej Indie, vznikla pred viac ako 5.000 rokmi a často je označovaná aj ako matka všetkých liečebných systémov. Ajurvéda v preklade zo staroindického jazyka sanskrtu znamená "vedu o živote", ayus - život a veda - múdrosť, poznanie. Ajurvéda kladie dôraz na prevenciu a podporu zdravia s prihliadnutím na vyváženú stravu a zdravý životný štýl. ..čítaj viac o ajurvéde
Poďte s nami do Indie!
ZRUŠENÉ: NIKKIS´S NEST – KERALA 2020 | 8. jún – 25. jún 2020
Ajurvédsky ozdravovací pobyt v indickej Kerale + 2-dňová poznávačka Indie / 18 dní (14+2 dní pobytu)BLIŽSIE INFORMÁCIE: tel: 0949/624833 alebo e-mailom: objednavky@salonmandala.sk
OBSADENOSŤ: Tento termín bol z dôvodu pandémie ZRUŠENÝ.
CESTOVNÁ KANCELÁRIA:
ALBATROS – TRAVEL AGENCY s.r.o.,
Hlavná 18, 040 01 Košice
IČO: 43901182, spoločnosť zapísaná OS KE 1, oddiel: Sro, vložka č. 21027/V.
KOORDINÁTOR:
Masážny salón MANDALA – ajurvédske centrum, Poľná 19, 811 08 Bratislava
IČO: 48308901, spoločnosť zapísaná OÚ BA č.ž.r. 110-242495.
Exkluzívna cena pre naše centrum Mandala: 2.040 EUR | Bežná cena: 2.190 EUR.
Kapacita zájazdu: max. 20 ľudí, resp. 10 chatiek pre 1-2 osoby.
Čo je v cene (2.040 EUR)?
- transfer Bratislava – letisko Viedeň a späť
- všetky transfery v Indii (letisko, poznávačka Indie)
- spiatočná letenka Viedeň – Cochin a Trivandrum – Viedeň
- 2-dňová poznávačka s ubytovaním (2 noci) pred príchodom do rezortu
- ubytovanie na 14 nocí v 2-lôžkovej chatke bez klimatizácie
- celodenná strava (ajurvédska vegetariánska strava) vrátane nápojov podľa individuálnej konštitúcie
- denné ajurvédske procedúry (1,5 - 2 h)
- joga, meditácie
- denné konzultácie u ajurvédskeho lekára
- prírodné lieky a liečivá, ktoré určí ajurvédsky lekár
- konzultácie a asistencia so slovenským ajurvédskym špecialistom Pablom
- slovensky hovoriaci sprievodca / tlmočník
Čo nie je zahrnuté v cene – ďalšie náklady?
- poplatok za víza do Indie cca 35 EUR (povinné, jednuduché, s vybavením pomôžeme)
- cestovné poistenie cca 50 EUR (nepovinné)
- prípadný fakultatívny výlet, ak bude záujem 10-30 EUR (nepovinné)
Výhody – prečo ísť do Indie práve s nami:
- bezkonkurenčná cena vďaka dlhodobej spolupráci (Mandala – Albatros – Nikkis Nest)
- garancia tradičnej cestovej kancelárie (poistená voči insolventnosti CK)
- skupinový zájazd so slovenským sprievodcom (nemusíte ovládať cudzí jazyk)
- doprava s leteckou spoločnosťou Emirates Airlines
- záruka kvality: pobyt so známymi tvárami z Mandaly – Pablom a Shini, ktorí sa ajurvéde venujú už 8 rokov. Na pobyte sa však o Vás budú starať domáci ajurvédski terapeuti a lekári.
- overený ajurvédsky rezort desiatkami slovenských klientov prostredníctvom centra Mandala v posledných rokoch.
Rezort Nikki’s Nest:
Ajurvédsky rezort Nikki’s Nest sa nachádza na juhozápadnom pobreží indického štátu Kérala v krásnej tropickej záhrade s jedinečným výhľadom na pobrežie Malabar. Rezort Nikki’s Nest je držiteľom ocenenia Green Leaf Award - najvyššieho ocenenia v Kerale pre autenticky aplikovanú ajurvédu udelenú Ministerstvom cestovného ruchu štátu Kérala. Rezort je vedený a pod dohľadom Dr. Praveena.
Nikki’s Nest vás očarí svojou štýlovou výstavbou. Chatky v typickom kéralskom štýle – menšie izby z tmavého dreva sú harmonicky integrované do subtropickej vegetácie. Každá chatka je vkusne zariadená a má vlastnú kúpeľňu s terasou a výhľadom na tropickú prírodu a more. Na najvyššom bode komplexu nájdete „hniezdo“, tradičný kéralský drevený dom s exkluzívnym vybavením. Prostredie, veľká krytá veranda a tvorivá indická kuchyňa dotvárajú hosťom nezabudnuteľný pôžitok z pobytu v Nikki’s Nest. V rámci rezortu môžete využiť bazén s ležadlami a slnečníkmi, 2 reštaurácie, wi-fi, zmenáreň, čitáreň či kliniku krásy. Možnosť spoznávania každodenného indického duchovného života ponúka malý chrám boha Šiva v blízkosti rezortu.
Program zájazdu / pobytu:
1. DEŇ: Zraz v stredu 8.júna 2020 okolo 11:00 v Bratislave (AS Mlynské Nivy), transport autobusom do Viedne. Odlet z Viedne - prílet do Dubaja. Voľno počas prestupu cca 4 hod. Odlet z Dubaja.
2. DEŇ: Prílet do Kochinu. Transfer do Fort Kochinu cca 1 hodina. Poobede prehliadka starého mesta, kostola Sv. Františka, Dutch Palace, Jewish Street. Večer predstavenie Kathakali (tradičný keralský tanec). Prenocovanie v hoteli Fragrant Nature.
3. DEŇ: Po raňajkách transfer do Alleppy (Allapuzha), cca 1,5 hodiny. Nalodenie sa na typické keralské houseboaty. Obed. Plavba po backwaters, návšteva typickej dediny, večera, prenocovanie na lodi.
4. - 17. DEŇ: Po raňajkách na lodi transfer do rezortu Nikki´s Nest, cca 4,5 hodiny. Ubytovanie, oddych po ceste. Začiatok ajurvédského pobytu. Tieto dni sú iba Vaše. Ste v raji - v Nikkinom hniezde. :-)
18. DEŇ: Odchod z rezortu v ranných hodinách. Transport autobusom na letisko v Trivandrume, prestup v Dubaji. Voľno počas prestupu necelé 2 hodiny. Odlet z Dubaja - prílet do Viedne. Transport autobusom do Bratislavy, príchod okolo 15:00 vo štvrtok 25.júna 2020.
Prihlásenie:
Kontaktujte nás tel. čísle 0949/624833 (Pablo) alebo e-mailom: objednavky@salonmandala.sk, kde Vám poskytneme ďalšie informácie o postupe prihlásenia sa na pobyt.
Platobné podmienky – kedy sa platí?
- Nevratná záloha vo výške 500 EUR, platí sa pri prihlásení (po odovzdaní prihlasovacieho dotazníka).
- Doplatok vo výške 1.540 EUR do 8.apríla 2020.
Storno poplatky – ak zájazd budete musieť zrušiť:
- Do 7.apríla 2020 vo výške 0% (vracia sa 1.540 EUR).
- Od 8.apríla do 7.mája 2020 vo výške 50% (vracia sa 1.020 EUR).
- Od 8.mája do 31.mája 2020 vo výške 80% (vracia sa 408 EUR).
- Od 1.júna 2020 vo výške 100% (nevracia sa).
- Zmena osoby (letenka) do 7.mája 2020 je za poplatok 100 EUR.
- Zmena osoby (letenka) do 31.mája 2020 je za poplatok 250 EUR.
- Zmena osoby (letenka) od 1.júna 2020 už nie je možná.
FAQ – časté otázky:
Prečo je ajurvédsky pobyt v rezorte až 14 dní?
Základom pobytu je očista tela pomocou rôznych na seba nadväzujúcich ajurvédskych techník, ktoré pri krátkodobom pobyte nie je možné dodržať. Treba si uvedomiť, že náš pobyt nie je v prvom rade tou pravou dovolenkou, ale skôr ide o ozdravovací pobyt za ktorý sa naše telo určite mnohonásobne odvďačí.
Zájazd trvá až 18 dní, prečo?
Samotný ozdravovací pobyt v rezorte trvá 14 dní. Pred príchodom do rezortu ešte absolvujeme 2-dňovú, veľmi žiadanú malú prehliadku Kéralou, aby ste mali možnosť spoznať juhoindickú kultúru, domácu atmosféru, božské prírodné krásy v podobe backwaters, stihli si čo to pokúpiť pre seba a svojich známych, spraviť tie najúžasnejšie fotky s autentickou Indiou aj mimo rezortu. Prvý a posledný deň zájazdu sú určené na cestu do Indie, resp. späť.
Aké počasie bude v júni v Kérale?
Priemerná denná teplota je okolo 28 st. Celzia. Priemerný denný súhrn zrážok je 10 mm. Náš ajurvédsky pobyt zámerne organizujeme v monzúnovom období, nakoľko toto obdobie je podľa ajurvédy najvhodnejšie pre ozdravovací proces. Podnebie je vlhké a je menej dusno. Zároveň póry sú otvorené a telo rýchlejšie prijíma prírodné oleje používané pri ajurvédskych procedúrach. Monzúnové obdobie v Kérale je znamenité tým, že je príjemne a stabilne teplo, ale miestami možno očakávať kratšie i dlhšie dažde. V posledných rokoch sme mali na pobyte asi na 80% krásne letné počasie, vypršalo sa väčšinou v noci alebo väčšinou krátkodobo počas dňa. V tomto období, aj keď spŕchne, nedá sa hovoriť o ochladení, alebo o "pokazení" počasia, stále je teplo, chodí sa v šlapkách bez ponožiek, v tričkách. Nočné teploty sú tropické, stabilne nad 20 stupňov.
Je potrebné vízum?
Na vstup do Indie je potrebné vízum o ktoré je možné zažiadať aj samostatne, online. Je to jednoduché. Pri vybavovaní víz odporúčame nechať túto záležitosť na cestovnú kanceláriu (uvediete v rezervačnom formulári). Túto službu máte v rámci konečnej ceny, platíte len samostatné náklady - poplatok pre Indické veľvyslanectvo (aktuálne cca 35 EUR). Viacerí naši klienti majú viacročné víza, preto tento poplatok sme nezahrňujeme do konečnej ceny zájazdov.
Je potrebné očkovanie?
Očkovanie nie je povinné. Ak máte obavy, potom odporúčame očkovanie proti žltačke typu A a B. Počas pobytu v ajurvédskom centre ste však pod dohľadom lekárov. Rezort spĺňa všetky európske hygienické štandardy.
Je India bezpečná?
India je obrovská a rôznorodá krajina, ktorá pozostáva z 28 štátov, žije v nej viac ako miliarda ľudí. Najjužnejším štátom Indie je štát Kérala, kolíska tradičnej ajurvédy. Kérala je považovaná ako bezpečná krajina. Nehrozí žiadna násilná trestná činnosť a pokiaľ dodržiavate bežnú opatrnosť, vyhnete sa aj možným krádežiam. Pripravte sa však na množstvo kontrol na letisku, majte pri sebe palubnú vstupenku aj pri výstupe z lietadla. Výhodou nášho pobytu je aj to, že ideme skupinovo, so sprievodcom, na overené miesta a do osvedčeného ozdravovacieho rezortu.
Ako veľmi je cena výhodná?
Naša cena 2.040 € je naozaj výborná a najvýhodnejšia z celej ponuky ostatných ajurvédskych rezortov v Kérale v porovnaní kvalita / cena / poznávačka. Konečná cena pozostáva z nákladov na letenku, ubytovanie v rezorte, stravovanie, ajurvédske procedúry, prírodné lieky a liečivá, trasporty, poplatok sprievodcovi a cestovnej kancelárie za jej služby, poznávačka. V našej cene sú už uplatnené zľavy za exkluzívnu spoluprácu s rezortom a cestovnou kanceláriou. Ak odrátame náklady na dopravu (letenka, transporty), tak ubytovanie, ajurvédske procedúry 90-120 min., joga, meditácie, plná penzia, liečivá vyjdú cca 70 € / deň. Podobné náklady na pobyte na Slovensku v nižšom štandarde ubytovania, vychádzajú viac ako 120 € / deň. India je však v porovnaní so Slovenskom najideálnejšia pre ajurvédsky pobyt kvôli klimatickým podmienkam, čistote ovzdušia a vďaka svojej 5-tisíc starej tradícii. Kérala je kolískou ajurvédy.
Ponúkate aj iné pobyty, iné termíny?
Pre skupinu je tento náš tradičný ajurvédsky pobyt jediným v roku 2020. Vieme však kedykoľvek zabezpečiť individálny pobyt v ľubovoľnom termíne v jednom z vybraných 14 ajurvédskych overených rezortov. Orientačná cena za individuálny 14-dňový pobyt je cca 2.500 € a vyššie, v závislosti od termínu, ceny leteniek a rezortu.
Je možné mať chatku iba pre seba?
Áno. Príplatok za obsadenie chatky iba jednou osobou je 500 € / pobyt.
Môže ísť na pobyt aj jednotlivec s tým, že by chcel bývať v chatke s ďalším účastníkom, aby nemusel doplácať 500 €?
Samozrejme, je to bežné. Je potrebné to uviesť v dotazníku pri prihlásení. V takomto prípade Vám budeme hľadať podobného "parťáka" a hneď ako sa Vám príhlási "parťák", pobyt Vám potvrdíme. Ak Vám "parťáka" nenájdeme, zálohu Vám vrátime. Spolubývajúceho si môžete hľadať nezávisle aj vy.
Pre koho je pobyt určený?
Pre kohokoľvek. Ak je človek zdravý, je vhodné aspoň raz ročne podstúpiť takýto ozdravovací proces, ktorý nielen prospieva fyzickému telu, ale veľmi blahodárne pôsobí na našu myseľ, podvedomie. Náš pobyt je obzvlášť vhodný pre ľudí, ktorých trápia rôzne dlhodobé zdravotné problémy ako napr. astma, alergia, bolesti hlavy, cholesterol, cukrovka, bolesti kĺbov, kostí, chrbtice, problémy s trávením, poruchy pečene, ženské choroby, neplodnosť, kardiovaskulárne ochorenia, depresie, kožné ochorenia, nadváha, stres, vyčerpanosť, únava, poruchy spánku a iné. V neposlednom rade je pobyt pre mnohých impulzom k naštartovaniu sa k pozítívnejšiemu životnému štýlu. Účasť Pabla na tomto pobyte, slovenského špecialistu, ktorý sa ajurvéde aktívne venuje viac ako 8 rokov, je bezkonkurenčnou výhodou oproti pobytom klasických cestovných kancelárii. Pablo na pobytoch veľmi ochotne vysvetľuje slovenským klientom zmyseľ, praktiky, odborné znalosti z oblasti ajurvédy, tak, aby každý pochopil svoju konštitúciu a návrat k svojmu plnohodnotnému zdraviu.
Nie je problém mať v Indii chatku bez klimatizácie?
Určite to nie je problém. Skôr to berieme ako výhodu, klimatizácia zvyšuje Vátu (element vetra podľa ajurvédy). Na pobyt ideme v období mimo extrémne vysokých teplôt a sucha. V chatkách je v júni príjemne aj bez klimatizácie, aj vďaka občasným prehánkam, ktoré zvlhčujú ovzdušie. Stačí si prevetrávať vzduch cez okná, ktoré majú sieťky.
Aké ajurvédske procedúry rezort poskytuje?
Okrem jogových a meditačných cvičení rezort poskytuje procedúry ako Abhyangam, Shirodhara, Udwaratanam, Swedanam, Njavarakizhi, Podhikizhi, Pizhichil a iné (individuálne na základe pokynov ajurvédskeho lekára).
O nás
Masážny salón MANDALA vznikol transformáciou sekcie ajurvédskych masáží, ktoré pod vedením Pabla úspešne pôsobili už od roku 2011 na rôznych miestach v Bratislave (Bezručova, Jakubovo námestie, Laurinská). Náš aktuálny a jedinečný salón MANDALA (2015) sa nachádza v atraktívnej lokalite Starého mesta na ulici Poľná 19 v Bratislave, neďaleko Ondrejského cintorína a Medickej záhrady. Na tejto adrese pôsobíme nielen ako masážny salón, ale i ako malé ajurvédske centrum (diagnostika, špeciálne zariadenia, procedúry, edukatívna činnosť).
Ajurvédske masáže v salóne MANDALA vykonávajú skúsení ajurvédski maséri zo Slovenska - Pablo, Shini, Aisha a Satya, ktorí sú zárukou kvality a odbornej starostlivosti. Pri viacerých procedúrach pôsobia v salóne aj externí špecializovaní terapeuti z iných centier.
Pablo (44 r., Slovák) absolvoval prvú masérsku školu v Dexter Academy s lektormi pôsobiacimi na Srí Lanke, neskôr v Klinike Ayurveda Charaka, Amrita Ayurveda Hospital (stáž), Nikkis Nest Hospital (Južná India). V Bratislave pôsobí od roku 2011 ako úspešný ajurvédsky terapeut, lektor a diagnostik. Pablo sa vo voľnom čase sa venuje svojej rodine, psom, vareniu, športovaniu, štúdiu iridológie.
Shini (41 r., Slovenka) sa venuje ajurvéde od roku 2011, kedy získala prvý certifikát v masérskej škole Onyyx. Ajurvédske zručnosti získala hlavne pod dlhoročným vedením svojho prvého učitela Pabla a v juhoindickej Kérale. Špecializuje sa ajurvédske masáže, prácu s energetickým systémom a lávovými kameňmi. Vo svojom voľnom čase sa venuje joge, liečivým minerálom a výrobe hand-made produktom.
Aisha (36 r., Slovenka) sa zoznámila s indickou kultúrou a základmi ajurvédy už pred mnohými rokmi (2009) na svojej stáži v Nemecku. Špecializuje sa na ajurvédske masáže, výživové ošetrenia pleti, bankovanie. Vo voľnom čase sa venuje alternatívnej literatúre, fitness, joge a zdravému životnému štýlu.
Satya (38 r., Slovenka) je našou špecialistkou na ajurvédske masáže, reflexnú masáž chodidiel a diagnostiku s ktorou sa zoznámila už v roku 2010 pri svojej prvotnej pedikérskej praxi. Vo voľnom čase sa venuje numerológii, zdravej výžive, alternatívnej medicíne, maľovaniu, tvorivým činnostiam a joge.
Hlavným cieľom salónu MANDALA je dôvera a spokojnosť našich klientov, ktorým ponúkame kvalitné služby za rozumnú cenu. Sme skromní, zbytočne neinvestujeme do platenej inzercie, skôr ideme cestou dobrých referencií.U nás nájdete
kompletné ajurvédske procedúry
Ako jedno z mála ajurvédskych prevádzok na Slovensku ponúkame k základným procedúram aj pestrú ponuku špeciálnych procedúr s originálnymi ajurvédskymi zariadeniami ako Shirodhara - masáž "tretieho" oka teplým liečivým olejom, či parný bylinkový kúpeľ v špeciálnom boxe Swedanam.
Výber procedúry podľa účinku:
1. Relaxačné a preventívne procedúry
2. Liečebné procedúry
3. Zážitkové procedúry
Používame iba ČISTÚ PRÍRODU:
Používáme iba 100% prírodné produkty s vysokou kvalitou. Naše prírodné oleje, éterické oleje, bylinkové púdre a podávané čaje pochádzajú z overených organických fariem a od prírodných pestovateľov, kde sú pestované, spracovávané a balené v satwickom duchu s najväčším rešpektom a láskou. Produkty, ktoré používame pri ajurvédskych procedúrach neobsahujú žiadne umelé prísady ani konzervanty, sú dôkladne testované a prichádzajú v čistej a silnej podobe, presne tak, ako to zariadila príroda.
Každý klient je pre nás jedinečný, preto pred každou procedúrou pripravujeme najvhodnejší recept oleja (púdra) na základe kombinácie aktuálneho zdravotného stavu klienta, nálady, ročného obdobia, počasia, konštitúcie (vata, pitta, kapha) a ďalších javov.
Zoberieme Vás aj do prírody:
Počas roka sa snažíme organizovať pre našich klientov aj víkendové pobyty mimo Bratislavy, prevažne k našim priateľom na rodinnú farmu Lesná Záhrada, ktorá sa nachádza neďaleko Bratislavy (pri Senci). V ajurvéde je veľmi dôležité sa zosúladiť s prírodou, preto aj naše rôzne edukačné aktivity veľmi radi uskutočňujeme "mimo civilizácie". :-)Galéria
Naše procedúry
ÚČINKY MASÁŽE:
Základom ajurvédskej masáže je použitie veľkého množstva teplého prírodného oleja, ktorý otvára póry a viaže na seba ťažké kovy a toxíny, ktoré potom odvádza z tela preč. Spolu s fyzickými hmatmi, ktoré rozprúdia lymfu, je tak základom jej detoxikačných a ozdravovacích účinkov. Masáž je skôr energická a zároveň jemná a relaxačná. Pri liečebných čiastkových procedúrach môže byť masáž silnejšia. Ajurvédske masáže zbavujú organizmus fyzického i psychického napätia i stresu. Použitie veľkého množstva nahriateho prírodného oleja navyše v organizme naštartuje dlhodobejší čistiaci a harmonizačný proces. Dochádza k odplaveniu škodlivín a toxínov, následnému zvýšeniu imunity, odstráneniu energetických blokád, prívalu blahodárnej energie. Zlepšuje krvný obeh a dýchací systém, zastavuje predčasné starnutie, redukuje vrásky, zlepšuje aj stav pokožky, pomáha na akné, ekzémy a iné kožné problémy. Pomáha udržiavať zdravé telo a sviežu myseľ - prináša pocit radosti zo života!
PRÍRODNÉ OLEJE:
Ak nie je uvedené inak, tak si klient pri každej masáži môže vybrať akýkoľvek prírodný olej (za studena lisovaný, 100% éterický olej) z pestrej ponuky: oliva, mäta, citrónová tráva, neelayadi, kokos, mandľa, eukaliptus, citrón, sézam, škorica, slnečnica, grapefruit, levanduľa, ylang ylang, tea tree / čajovník, santal, pačula, maslo ghee, bergamot, litsea, bambucké maslo, neemový olej a iné. Prípadne, vhodný olej podľa konštitučného typu (dóše) klienta (vata, pitta alebo kapha) alebo nálady klienta odporúči náš ajurvédsky masér.
Ajurvédska masáž chrbta
(chrbát, šija)Veľmi účinná ajurvédska masáž chrbta s teplým prírodným olejom, ktorá uvoľnuje energetické bloky, odstraňuje nezrovnalosti v samotnej chrbtici ako aj v kĺboch. Masáž nie je tlaková, ale jemná a uvoľnujúca. Pozornosť sa sústredí na marmové body - spojnice energetických tokoch v organizme. Zvyšuje produkciu bielych krviniek a protilátok, ktoré zabezpečujú ochranu proti vírusom a chorobám. Blahodárne oživuje organizmus, spomaľuje proces stárnutia a dodáva vitalitu. Zvyšuje funkčnosť svalstva, zjemňuje pleť a pôsobí priaznivo na kvalitu pokožky. Už tisíce rokov sa používa na získanie zdravia, zlepšenie spánku a dlhovekosť.
Ajurvédska masáž šije, krku a ramien
(šija, krk, ramená)Pri masáži sa používa nahriaty liečivý bylinkový olej, ktorý prispieva k uvoľneniu preťažovaných partií. Techniky masážnym hmatov sú pomalé, dôrazné i hĺbkové. Táto masáž postupne navodzuje pocit ľahkosti, uvoľňuje bloky v ramennom väzive a v okolí krčnej chrbtice. Najviac sa stres a napätie prejavuje v podobe stuhnutých miest na krku, šiji a ramenách, kde sú dôležité energetické centrá. Masáž pôsobí proti stresu, migrénam, uvoľňuje krčnú chrbticu a svalstvo šije, celkovo ukľudňuje organizmus. Masáž sa vykonáva v sede, v pohodlnom kresle a je súčasťou i pri masážach hlavy (Champi, Shiro abhyangam, antimigrenózna).
Ajurvédska masáž tváre a dekoltu
(tvár, dekolt)Veľmi relaxačná masáž tváre, ktorá uvoľňuje myseľ, čistí, vyživuje a posiľňuje pleť. Masáž prebieha v polohe ležmo, aplikuje sa teplý bylinkový olej. Kedže aj tvár je miesto, kde sa sústreďuje nervový systém, tak masáž na oblasti tváre má schopnosť ovplyvniť celú nervovú sústavu. Masáž aktivuje dôležité body (marmy, nády a váje), ktoré harmonizujú nielen celé telo, aj aj myseľ. Pri masáži sa stimulujú mimické svaly, odstraňuje sa napätie z tváre, veľmi účinne redukuje jemné vrásky. Masáž tváre napomáha k spomaleniu procesu starnutia a pleť získa zdravú a prirodzenú farbu.
Padha abhyangam – ajurvédska masáž chodidiel
(chodidlá)Relaxačná ájurvédska olejová masáž Padha abhyangam stimuluje marmové a reflexné body. Tie sa vzťahujú k celému ľudskému organizmu vrátane všetkých vnútorných orgánov a sústav. Pravidelná masáž Padha abhyangam s aktiváciou energetických tokov a reflexných bodov je vynikajúcou prevenciou pred vznikom rôznych ochorení ochorení. Z estetického hľadiska pôsobí olejová masáž chodidiel ako prevencia pred suchou a popraskanou pokožkou, zastavuje lámanie a tvrdnutie nechtov. Masáž chodidiel uvoľňuje a upokojuje myseľ a prospieva zdravému spánku.
Podikizhi - ajurvédska masáž bylinnými guľami
(tvár, chrbát alebo nohy )Olejová masáž bylinkovými guľami, ktoré sú naplnené špeciálnou zmesou liečivých rastlín (gáfor, citrónová tráva, listy limetky, kurkuma, zázvor, levanduľa…) je spojená s tradičnou masážou s výbornými terapeutickými účinkami. Kombinácia zmesi liečivých rastlín, tlaku, masérskych hmatov a tepla zaručuje zlepšenie a celkovú pohodu po tejto masáži, zvyšuje sa prekrvenie, vyživovanie pokožky a v konečnom dôsledku sa zlepšuje krvný obeh. Nahriate gule sa prikladajú na miesta sústredeného napätia a bolesti. Následná masáž uvoľňuje vnútorné napätie, revitalizuje celé telo a dopĺňa energiu. Táto masáž je skvelá pri nachladnutí, alergii, astme, reumatických ochoreniach, artritíde. Masážou sa rozprúdi cchi energia na meridiánových dráhach tela, ktorá keď je zablokovaná vonkajšími vplyvmi, ako je stres, vznikne stagnácia, energia neprúdi ako má a vznikne problém v niektorom orgáne. Masáž osviežuje a ukľudňuje telo a myseľ, je účinná pri narušení dóší Vata a Kapha.
Abhyangam – ajurvédska celotelová masáž
V sanskrite (indoárijský jazyk) znamená slovo "abhyangam" masírovať. Táto veľmi účinná ájurvédska olejová masáž je zameraná na celé telo, hlavu, chodidlá a dlane. Teplým olejom sa masírujú "marmové body", uzlové body či križovatky prúdenia energie v organizme. Masáž nie je tlaková, ale jemná a uvoľňujúca. Abhyanga zvyšuje produkciu bielych krviniek a protilátok, ktoré zabezpečujú ochranu proti vírusom a chorobám. Blahodarne oživuje organizmus, spomaľuje proces starnutia, dodáva vitalitu, duševnú pohodu, odstraňuje stres, podporuje kvalitný spánok. Zvyšuje funkčnosť svalstva, zjemňuje pleť a pôsobí priaznivo na kvalitu pokožky. Už tisíce rokov sa používa na získanie zdravia a dlhovekosti.
Champi - indická masáž hlavy
(šija, krk, hlava, ramená)Táto úžasná jemná masáž uvoľňuje napätie a stres, ktorý je už pomaly bežnou súčasťou nášho života. Okrem toho má priaznivé účinky aj proti únave, nespavosti a tiež podporuje rast a kvalitu vlasov. Masírujú sa hlavne dôležité energetické centrá. Pri tejto masáži masér začína šijou a ramenami, prechádza na krk a nakoniec na hlavu. Už iba to stojí za to, že masáž po niekoľkých opakovaniach dokáže obmedziť alebo zastaviť migrénu, zbavuje hukotu v ušiach. Indickú masáž hlavy vykonávame v sede, so základným olejom bez nanášania na hlavu, alebo ako "olejovú" s možnosťou výberu vhodného oleja a použitím oleja i vo vlasovej časti (odporúčame). Aj vďaka vysokým antibakteriálnym a antioxidačným vlastnostiam je olejová masáž jedinečná pri starostlivosti o pokožku a vlasy. Champi masáž hlavy zvyšuje koncentráciu a zabezpečuje príval blahodárnej energie.
Shiro abhyangam – ajurvédska masáž hlavy
(šija, krk, hlava, tvár a ramená)Pri tejto ajurvédskej masáži sa začína masážou šije a ramien, prechádza sa na krk a nakoniec na hlavu a tvár. Masáž sa vykonáva nahriatym prírodným olejom, ktorý pri masáži má teplotu okolo 36 - 38 ° C. Olej sa neleje na hlavu ako pri masáži Shirodhara, ale vtiera sa do pokožky a vlasov. Bylinkový olej obsahuje drahocenné výťažky liečivých bylín a olejov, ktoré stimulujú rast vlasov a ochraňujú vlasovú pokožku pred kožnými problémami. Zabraňuje výskytu lupín, padaniu a lámavosti vlasov. Shiro abhyangam znižuje napätie v hlave, znižuje stres v celom organizme a pôsobí proti nespavosti. Zlepšuje vnímavosť zmyslov a prináša mentálnu pohodu. Uvoľňuje duševné napätie a navodzuje stav odpočinku. Masáž zlepšuje ohybnosť krku, zmierňuje očné napätie, eliminuje bolesti hlavy a migrény, výborná proti nespavosti i zvyšuje koncentráciu. Z estetického hľadiska pomáha redukovať jemné vrásky, uvoľňuje mimické svaly, rozjasňuje pleť a dodáva jej zdravie a vitalitu. Niektoré hmaty vo vlasovej časti sa vykonávajú dynamickejšie, masáž je veľmi príjemná.
Antimigrenózna masáž hlavy
(šija, krk, hlava, tvár a ramená)Masáž sa vykonáva v sede a začína ajurvédskou masážou šije, krku a ramien, neskôr sa prechádza na hlavu a tvár. Antimigrenózna masáž je hlboko-relaxačná dotyková terapia, ktorá je nielen nádherne príjemným a uvoľňujúcim zážitkom, ale navyše je mnohými spôsobmi prospešná celkovému telesnému zdraviu. Môže uvoľniť napätie v tele, upokojiť myseľ a tým, že má súčasne liečebný účinok na najrôznejších úrovniach, má pozitívny vplyv na celý organizmus človeka. Na príčine migrenóznych bolestí sú častokrát stuhnuté svaly v okolí krčnej chrbtice, či už zo zlej polohy pri spaní, dlhším sedením za počítačom alebo za volantom či z prievanu. Uvoľnením krčnej chrbtice sa zlepší látková výmena, lepšie pracuje mozog, zrak, upraví sa činnosť srdca, uvoľní sa celá chrbtica, zlepší sa pohybový systém. Masáž pôsobí sa na akupresúrne body, ktoré ležia na energetických meridiánových dráhach a dochádza tak k uvoľneniu bolesti. Masážou docielime aj odstránenie únavy, nespavosti, bolesť hlavy, bolesť uší. Pomáha k uvoľneniu celého nervového systému, k vyladeniu oboch hemisfér a odstraňuje energetické bloky. Používa sa základný olej, bez použitia vo vlasoch a na tvári.
Udwartanam - detoxikačná celotelová masáž s teplým liečivým púdrom
Celotelová masáž (okrem masáže hlavy a tváre), ktorá je sprevádzaná presným postupom hmatov za použitia teplého púdrového prášku z byliniek a liečivých minerálov. Počas masáže sa vplyvom zvýšeného trenia pokožka prehrieva a tým sa telo prirodzeným spôsobom začína potiť. Táto procedúra je vhodná pre celkové uvoľnenie, relaxáciu, detoxikáciu, stimuláciu lymfatického systému, ako aj pre ľudí typu Kapha, pre redukčné účinky na hmotnosti, eliminuje rôzne kožné problémy (psoriázu, ekzémy). Po procedúre bude pokožka jemná, pružná a svieža.
Abhyangam + harmonizácia čakier
Celotelová ajurvédska olejová masáž zameraná na uvoľnenie energetických blokád na energetických centrách (marmách, čakrách) a rozprúdení vlastnej životnej energie. Táto procedúra je vykonávaná jemnými hmatmi, tlakom končekmi prstov na marmách, prikladaním dlaní na čakrách. Čakra znamená v sanskrite koleso alebo disk a označuje jedno zo siedmich základných energetických centier nášho tela. Každé z centier sa viaže na jednu z významných žliaz s vnútornou sekréciou, ktoré sa odkonárujú od chrbtice, a súčasne sa vzťahuje na rôzne úrovne vedomia, na rôzne archetypy, vývojové štádiá života, farby, zvuky, funkcie ľudského tela a mnoho iných. Každá čakra zodpovedá za iné orgány v našom tele a za iné psychické schopnosti. Ak má dostatok energie, človek funguje bez problémov. Ak energia v čakre poklesne, dostavia sa problémy a choroby. Cieľom harmonizácie je nechať voľne plynúť energiu na každej z úrovní a dosiahnuť tak stav harmónie tela a ducha, vyjadreného vibračnými poľami a prúdením energií. Táto procedúra pomáha pri doliečení zdravotných problémov, vylepšení osobnej psychickej harmónie (napr. stres, depresia..), celkovej ochrane organizmu a posilnení imunitného systému.
Shirodhara - masáž "tretieho" oka teplým liečivým olejom
Shirodhara je neobyčajne účinná relaxačná technika, pri ktorej prichádza k hlbokému uvoľneniu nervového systému pomocou aplikácie teplého liečivého oleja na oblasť hlavy, tzv. tretie oko. Ten vyteká tenkým prúdom zo špeciálnej nádoby umiestnenej na stojane. Shirodhara sa v ajurvéde považuje za omladzovaciu a prečisťovaciu procedúru a má veľký význam ako prevencia mnohých ochorení. Dôsledkom pôsobenia oleja sa z organizmu vylučujú nahromadené toxíny a zároveň dodávajú živiny pre telo a myseľ. Účinky procedúry Shirodhara sú naozaj bohaté - posilňuje organizmus, omladzuje, spomaľuje starnutie, predlžuje vek, pomáha pri liečbe ochoreniach hrdla, očí, uší, nosa, podporuje krvný obeh, zlepšuje pamäť, vyživuje vlasy a vlasovú pokožku, spomaľuje šedivenie, podporuje rast vlasov, omladzuje pokožku, najúčinnejšie pri odstraňovaní stresu a napätia, lieči migrény a bolesti hlavy, uvoľňuje krčnú chrbticu, pomáha pri nervových poruchách, odstraňuje úzkosť, strach, pomáha v liečbe nespavosti, znižuje vysoký krvný tlak, pôsobí na astmu, pozitívne ovplyvňuje cukrovku, znižuje cholesterol, podporuje liečenie žalúdočných vredov, pôsobí na zväčšenú prostatu, pomáha pri reumatizme, upokojuje a uvoľňuje organizmus, uvádza telo a myseľ do rovnováhy.
Shadanga - tantrická liečebná procedúra pre ženy
Jemná dotyková masáž zmyslov, ktorá je sprevádzaná meditačnou hudbou a exotickými vôńami. Shadanga, ktorá je sestrou tantrickej masáže, ale bez intímnych miest, prináša celkové uvoľnenie nielen na telesnej úrovni, ale hlavne na duchovnej a mentálnej úrovni. Táto hlboko relaxačná procedúra prináša hlboké uvoľnenie energetických blokád na energetických centrách, marmových bodoch a je vykonávaná jemným, ľahkým hladením a tlakom končekmi prstov s použitím teplého bylinkového oleja. Pri tejto celotelovej tantrickej procedúre sa nevynechávajú ani uši, prsty, erotogénne zóny, kde sa nachádza množstvo nervových receptorov. Intímne miesta sa nemasírujú, dotyk v intímnej zóne je iba na čakrách - klienka môže mať spodné prádlo. Touto masážou sa zbavíte stresu, oživíte Vaše zmysly na všetkých úrovniach, zbavíte sa pocitu preťaženej mysle a v neposlednom rade Vám ajurvédska Shadanga zabezpečí príval životodárnej energie. Viac o procedúre..
Garshana - zjemňujúca peelingová masáž
Masáž Garshana je starodávna ajurvédska procedúra, ktorá sa prevádza na celé telo (okrem hlavy), alebo podľa želania aj čiastkovo (chrbát alebo nohy, 30 min.). Garshana znamená trenie. Táto skvelá procedúra začína suchou lymfatickou masážou hodvábnymi rukavicami, ktoré majú rovnaký účinok ako peeling, zanechávajú hladkú pokožku, odstraňujú odumreté bunky kože, zvyšujú krvný obeh a stimulujú póry na prijatie teplého bylinkového oleja. Garshana je energetickou masážou, zlepšuje aj trávenie, metabolizmus a pomáha redukcii hmotnosti. Nasleduje masáž prírodným telovým peelingom - hustou emulziou, ktorá sa vyrába z masla, prírodných semienok, s mandľovým a macadamiovým olejom, drtenými škrupinkami orechov, to všetko zabezpečuje jedinečnú vôňu peelingu a jeho originálne účinky na pokožku tela. Bezprostredne po prírodnom peelingu ostáva pokožka nádherne jemná, hladká, hydratovaná a voňavá. Na výber je peeling s citrónovou trávou, kokosom alebo morskou soľou. Peeling nezanecháva farebné stopy na tele a oblečení a nádherne sa absorbuje. Procedúra je ukončená masážou teplým bylinkovým olejom, ktorý po otvorení pórov efektívne absorvuje do podkožia. Garshana je obľubenou procedúrou, harmonizuje telo so svojou mysľou a duchom.
Ajurvédska synchrónna 4-ručná celotelová masáž
Ajurvédska synchrónna masáž je královnou všetkých masáží, nakoľko privádza veľmi silný a nepoznaný zážitok. Procedúru vykonávajú dvaja maséri rovnakými jemnými hmatmi s vysokým dôrazom na synchronizované pohyby. Klient postupne nezvláda vlastným vedomím sledovať jednotlivé dotyky a prestáva jednotlivé pocity vnímať oddelene. Všetko sa pomaly spája do celostného zážitku, ktorý je opisovaný ako stav blaha. Myseľ sa často dostáva do stavu zmeneného vedomia v inom priestore a čase. Ajurvédska synchrónna masáž dodáva vitalitu, životnú energiu, odstraňuje stres a napätie, regeneruje telo, spomaľuje proces starnutia, priaznivo ovplyvňuje lymfatický systém, celulitídu, pomáha pri nespavosti či duševnej vyčerpanosti. Vrelo odporúčame aj ako výnimočný a nezabudnuteľný darček.
Swedanam - špeciálna procedúra v parnom boxe
Tradičná ajurvédska procedúra naparovania pomocou liečivých bylín, éterických olejov a solí z mŕtveho mora v špeciálnom parnom boxe, kde dochádza k postupnému prehriatiu celého tela (s teplotou max. 40-45°C), okrem hlavy. Klient leží, hlava sa nachádza mimo boxu a procedúra týmto nezaťažuje dýchacie orgány a srdcovo-cievnu sústavu ako klasická sauna. Swedanam pomáha otvárať póry na pokožke, zbavuje telo toxínov a celulitídy, stimuluje cievny a lymfatický systém, uvoľňuje svalové i psychické napätie, pokožke vracia mladistvý vzhľad, redukuje hmotnosť a celkovo vytvára dokonalý relax. Túto procedúru je možné absolvovať samostatne, ale taktiež ju odporúčame po všetkých ajurvedských telových masážach, pretože účinne napomáha vstrebávaniu prírodného oleja do organizmu. Na výber máte viacero druhov zloženia byliniek - podľa účinku (detoxikácia, relaxácia, nabudenie, harmonizácia..). Viac info a výber druhu swedanamu nájdete v sekcii Bylinková parná sauna Swedanam.
Ajurvédska diagnostika
Ajurvédsku diagnostiku s využitím najmodernejšej techniky prostredníctvom Veda Pulse technológie poskytuje náš ajurvédsky terapeut Pablo, certifikovaný špecialista pre Veda Pulse. Diagnostika sa prevádza na základe pulzovej diagnostiky, ktorá umožňuje okamžite rozpoznať potrebné znaky pre vytvorenie vhodného receptu, ktorý je jedinečný pre daného klienta. Aká je Vaša aktuálna dóša (stav) a čo potrebujete k harmonizácii?
Kompletné informácie o ajurvédskej diagnostike.Všetky masážne procedúry je možné darovať formou darčekového poukazu - KLIKNI !
Naša pracovná ponuka
Hľadáme posily do nášho tímu
Ak si DOBRÁ DUŠA, miluješ dotyky a máš v sebe cítenie pomáhať, radi Ťa privítame v našom mandalovskom kolektíve. Špecializujeme sa na ajurvédske masáže, sme však otvorení rôznym ďalším technikám či novým aktivitám. Pracujeme podľa vopred dohodnutého harmonogramu a na začiatok Ti ponúkame externú spoluprácu formou 5-20 hodín týždenne, podľa dohody.
PODMIENKY: platný certifikát alebo záujem si ho spraviť, empatia, pokora, zodpovednosť
PONÚKAME: férovú spoluprácu, bezplatné školenia, koučing, vzdelávanie, plat podľa výkonu - za každú procedúru.
Ak máš ZÁUJEM o našu ponuku, napíš nám niečo o sebe na pablo@salonmandala.sk, ozveme sa Ti a budeme sa tešiť na osobné stretnutie u nás v Mandale, na Poľnej 19 Bratislave.
Shadanga - tantrická liečebná procedúra pre ženy
terapeut: Pablo (1977), certifikovaný ajurvédsky terapeut Mandala @2011 Dexter Academy, Clinic Ayurveda Charaka, Shantia, Amrita Ayurveda Hospital, Nikkis Nest Hospital.
Shadanga je jemná dotyková masáž zmyslov, ktorá je sprevádzaná meditačnou hudbou a exotickými vôńami. Shadanga, ktorá je sestrou tantrickej masáže, ale bez intímnych miest, prináša celkové uvoľnenie nielen na telesnej úrovni, ale hlavne na duchovnej a mentálnej úrovni. Táto hlboko relaxačná procedúra prináša hlboké uvoľnenie energetických blokád na energetických centrách, marmových bodoch a je vykonávaná jemným, ľahkým hladením a tlakom končekmi prstov s použitím teplého bylinkového oleja. Pri tejto celotelovej tantrickej procedúre sa nevynechávajú ani uši, prsty, erotogénne zóny, kde sa nachádza množstvo nervových receptorov. Intímne miesta sa nemasírujú, dotyk v intímnej zóne je iba na čakrách - klientka môže mať spodné prádlo. Touto masážou sa zbavíte stresu, oživíte Vaše zmysly na všetkých úrovniach, zbavíte sa pocitu preťaženej mysle a v neposlednom rade Vám ajurvédska Shadanga zabezpečí príval životodárnej energie.
Odporúčania pred procedúrou Shadanga:
1. V deň procedúry nejedzte žiadne ťažké jedlá, mäso.
2. V deň procedúry nepite žiadny alkohol, kofeínové a teínové nápoje.
3. Nemajte žiadne očakávania ako bude procedúra prebiehať.
4. Pri procedúre buďte uvoľnená, nekontrolujte sa, nepotláčajte svoje emócie. Som skúsený, vyškolený profesionál.
5. Budem pracovať s Vašim energetickým systémom. Objednaním si tejto procedúry mi na to dávate súhlas.
6. Budem pracovať aj s Vašou sexuálnou energiou, ktorá je však pri tejto procedúre sekundárna a v správnom čase sa budem snažiť ju odkloniť a pracovať s Vašou životnou energiou, ktorá sídli v koreňovej prvej čakre.
7. Pri nových klientoch na tejto procedúre pracujem so životnou energiou iba po druhú čakru.
8. Prípadne sexuálne vyvrcholenie je prirodzené, avšak nie je nevyhnutné a v konečnom zmysle tejto procedúry ani nie je podstatné, nakoľko ide o rozprúdenie Vašej životnej energie.
9. Samovoľne sa ma dotýkať počas procedúry nie je dovolené, prosím, rešpektujte to. Vy ste tá, čo bude prijímať moje dotyky a ja ten, ktorý ich bude dávať.
10. Počas procedúry môžete byť nahá alebo v nohavičkách. Pre mňa je nahota klientov úplne prirodzená a som ňu zvyknutý (čo sa týka mojej práce).
11. Nakoľko ide o intímnejšiu procedúru pri ktorej sa musíte cítiť dobre a mať vo mne dôveru, tak odporúčam klientkám, ktoré ma nepoznajú, objednať sa ku mne pred Shadangou na akúkoľvek inú masáž.
12. V prípade, ak zistím, že Váš energetický systém je výrazne disharmonický, resp. vycítim možné psychické ochorenie, mám plné právo procedúru ukončiť alebo Vám navrhnúť iný typ masáže.
Kontraindikácie pri Shadange:
Menštruácia, tehotenstvo, šestonedelie, horúčka, nachladnutie, srdcové problémy, srdcový stimulátor, lieky na psychické problémy, infekčné ochorenia, vysoký / kolísavý tlak, onkologickí pacienti bez súhlasu lekára, hnisavé kožné ochorenia, bezprostredne po jedle, sexe, ťažkej fyzickej námahe, stavy pod vplyvom alkoholu a psychotropných látok, psychické ochorenia.
"Aké klientky ku mne chodia na Shadandu? Väčšinou sú to ženy, ktoré prechádzajú duchovným rozvojom, zaujímajú sa o energetické centrá (čakry). Druhou skupinou sú ženy, ktoré prichádzajú na základe odporúčaní k liečebnému procesu. Tretiu skupinu tvoria ženy, ktoré sa rady nechávajú rozmaznávať, chcú sa niečo nové naučiť a do svojich vzťahov priniesť niečo nové."
Teším sa na Vašu návštevu a verím, že Vám Shadanga prinesie novú životodarnú energiu alebo nový impulz do Vášho životného smerovania. V prípade otázok ma môžete kontaktovať na adrese: pablo@salonmandala.sk.
Manuálna lymfodrenážna masáž s Alenkou 60 min.
Manuálne lymfodrenáž je špeciálna masážna technika zameraná na ošetrenie lymfatického systému, ktorý je jedným z najdôležitejších detoxikačných systémov nášho tela. Odporúčame v rámci pravidelnej očisty a prevencie aspoň raz za mesiac. Terapeut: Alenka Bernátová, certifikovaný masér.
Ako funguje lymfatický systém a prečo je dôležitý?
Lymfatický systém je súčasťou obehového systému a jednou z hlavných súčastí nášho imunitného systému. Jeho stav tak významným spôsobom ovplyvňuje naše zdravie. Imunitný systém tvorí sieť lymfatických uzlín, lymfovodov, lymfatických ciev (ich sieť sa tiahne celým telom pozdĺž krvných ciev, sú ale jemnejšie, užšie). Lymfatické cievy odvádzajú a prenášajú lymfu z tkanív a orgánov do krvného obehu. Súčasťou imunitného systému sú tiež ďalšie lymfatické orgány a tkanivá (slezina, detská žľaza týmus, kostná dreň). Hlavná úloha lymfatického systému je drenážna transportná - zabezpečuje udržiavanie najlepších podmienok v medzibunkovom priestore, udržiavanie homeostázy tekutín. (Každá bunka nášho tela je obklopená medzibunkovou tekutinou, z ktorej jednak prijíma živiny a naopak, do ktorej odvádza odpadové produkty látkovej výmeny.) Lymfatický systém má tiež imunologickú funkciu, spojenú s obranyschopnosťou organizmu. Lymfatické uzliny obsahujú lymfocyty – špeciálne biele krvinky, ktoré chránia telo a bojujú s infekciami a inými patogénmi. Lymfa pritekajúca do uzliny odovzdáva lymfocytom informácie o tom, aký je stav obrany v mieste, odkiaľ priteká. S lymfou môžu do uzliny pritiecť aj baktérie, vírusy alebo nádorové bunky, ktoré sa tu môžu zachytiť, odfiltrovať. Lymfocyty v uzline sa začnú množiť a špecializovať. Niektoré začnú výrobu obranných protilátok, ostatné „odcestujú“ do miesta porušenej obrany, kde napadnú a pohltia vírusy, baktérie alebo nádorové bunky.
Ako sa prejavuje lymfatický systém, ktorý nefunguje správne?
Ak lymfatický systém nefunguje ako má, môže dochádzať k zadržiavaniu vody v tele, k pocitu zavodnenia alebo „ťažkých nôh“, k vzniku opuchov. Obmedzená funkcia lymfatického systému spôsobuje ukladanie splodín látkovej premeny do podkožia, vedie k akumulácii toxínov a iných škodlivín v tele a k oslabovaniu obranyschopnosti organizmu. Cirkulácia lymfy tiež súvisí s mechanizmom vytvárania celulitídy.
Ciele a spôsob vykonávania manuálnej lymfodrenáže:
Cieľom lymfodrenáže je manuálne podporiť fungovanie lymfatického systému, aktivovať prúdenie lymfy z tkaním do žilového systému, napomôcť odstráneniu prebytočných tekutín a v nich obsiahnutých škodlivín z tela von, podporiť imunitu a obranyschopnosť organizmu. Manuálna lymfodrenáž je jemná príjemná technika. Masírovaný nesmie cítiť žiadnu bolesť. Vykonáva sa jemným tlakom na pokožku (na rozdiel od klasickej masáže nepôsobíme na svalové vrstvy tela a neposilňujeme prítok krvi). Pohyby sú pomalé, rytmické. Každý pohyb sa niekoľkokrát sa opakuje. Pri masáži využívame znalosti anatómie a fyziológie lymfatického systému, rešpektujeme smer toku lymfy – pohyby vedieme pozdĺž lymfatických ciev tak, aby odtok lymfy smeroval k zberným lymfatickým uzlinám. Oblasť lymfatických ciev a uzlín kam lymfu posúvame vždy najprv uvoľníme, spriechodníme. Masáž začíname vždy ošetrením centrálnej oblasti (krk), jej dôsledným vyprázdnením. Pri manuálnej lymfodrenáži sa nepoužívajú masážne prostriedky ako oleje alebo emulzie.
Benefity manuálnej lymfodrenáže:
• Detoxikácia, zbavenie tela toxínov
• Aktivácia obranyschopnosti tela, zlepšenie funkcie imunitného systému
• Odstránenie pocitu zavodnenia resp. „ťažkých nôh“
• Podpora pri estetickom formovaní tela, zmiernenie celulitídy resp. prevencia jej vzniku
• Redukcia opuchov
• Prevencia vzniku lymfedémov (lymfatických opuchov) po operáciách kĺbov, zlomenín, po odstránení uzlín z podpazušia
• Prevencia vzniku kŕčových žíl
• Prevencia migrén
• Podpora pri problémoch s akné resp. dutinami
Kontraindikácie manuálnej lymfodrenáže:
• Aktívne bakteriálne alebo vírové ochorenie, horúčka
• Aktívne štádium onkologického ochorenia
• Opuchy spôsobené ochorením srdca, obličiek alebo pečene
• Neošetrené kožné ochorenia, ekzémy, mokvajúce rany
• Trombóza (možné uvoľnenie trombu do cirkulácie)
• Gravidita
• Menštruácia
Ako často manuálnu lymfodrenáž vykonávať?
• Ako prevencia pre zvýšenie obranyschopnosti tela, podporu detoxikácie, imunity: 1 x za mesiac
• Ako prevencia vzniku celulitídy, kŕčových žíl alebo migrén: 2 x za mesiac
• Ako prevencia vzniku lymfatického opuchu po hysterektómii: 1 x za týždeň
Face Pack Kumkumadi - ajurvéda pre krásu
Ajurvédske ošetrenie a výživa pleti
"Buďte krásni od prírody"
Pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, je najlepšie sa vrátiť k prírode, pretože je bezpečnejšia a lepšia ako syntetické prísady. Ajurveda je starodávna veda liečiteľstva a zásobárňou mnohých, najlepšie zachovaných tajomstiev krásy prírody. Procedúra Face Pack Kumkumadi je jedna z najlepších a najefektívnejších ajurvédskych tvárových ošetrení, ktoré vám môžu poskytnúť nádhernú a žiarivú pleť.
- Face Pack Kumkumadi 60 min. / hodinová / cena: 35 EUR
(hrubé očistenie, jemné očistenie, výživa + maska + masáž)
Naša pleť je zrkadlom nášho zdravia. Práve preto Vám po procedúre poradíme, ako si udržovať našu pleť zdravú a sviežu, od prírody. Mnohí ľudia, ktorí chodia na rôzne umelé ošetrenia síce vyzerajú dobre, ale v hlbšej podstate nie sú sami sebou, čo zistia v neskoršom veku. Ajurvédskym ošetrením pleti nápomáhate svojmu telu k celkovej harmonizácii - ak dodržiavate aj iné princípy zdravého životného štýlu. Počas našej procedúry používame pestrú paletu tých najkvalitnejších ajurvédskych prípravkov, v závislosti od konkrétnej pleti.
Môžete si zakúpiť už aj darčekové poukazy na Kumkumadi Face Pack 60 min. s ročnou platnosťou s internetovou zľavou!
#34: FACE PACK KUMKUMADI - Šafránové zoznámenie
60 min. ajurvédske ošetrenie a výživa pleti |
bežne: 35 € | online cena: 31,50 €
SWEDANAM – bylinný parný box
Swedanam je ajurvédska bylinná procedúra, ktorá sa vykonáva v špeciálnom parnom boxe s teplotou 40 až 45°C s maximálnou vlhkosťou. Procedúra trvá 30 minút a prebieha tak, že klient si pohodlne lahne do parného boxu (hlava je mimo boxu) a nechá na seba pôsobiť silu pary premiešanú s bylinkami.
Výhody - PREČO SWEDANAM:
- Éterické oleje z byliniek prenikajú rýchlejšie a účinnejšie na pokožku, alebo do tkanív organizmu bez zbytočného putovania cez tráviaci systém
- Pôsobenie byliniek spúšťa proces samoliečenia
- Najšetrnejšia a obľúbená sauna pre Vaše telo
- Príjemný zdroj relaxácie, regenerácie a detoxikácie Vášho tela
- Veľmi jemná a šetrná prírodné terapie nezaťažujúce váš organizmus
- Hlava je v porovnaní s klasickou saunou mimo pary
- Dokonalé súkromie pri vašom odpočinku
- Výborná relaxácia po ajurvédskych olejových masážach (olej sa ešte účinnejšie vstrebáva do organizmu), odporúča sa však aj pred akoukoľvek masážou (na prehriatie svalstva)
Kontraindikácie - PREČO NIE:
- príliš vysoký krvný tlak
- akútny zápal
- onkologické ochorenie
- porucha štítnej žlazy
- cukrovka
- kožné alergie
- tehotenstvo a menštruácia
Ako prebieha procedúra Swedanam:
Najskôr si vopred objednáte termín a v deň procedúry sa dostavíte do čakárne salónu najneskôr 5-10 min. pred dohodnutým časom. Následne si pre Vás príde náš masér, ktorý Vás doprevadí do našej relaxačnej miestnosti s parným boxom. V prezliekacom kútiku dostanete čistú plachtu a uterák (v cene procedúry), pripravíte sa (dáte si na seba plachtu), pri tichej alebo minerálnej vode (naša pozornosť) počkáte nášho maséra, ktorý Vás uvedie do bylinného parného boxu. Ľahnete si a začnete relaxovať pri príjemnej hudbe. Po cca 25-30 minútach Vás náš masér odvedie z parného boxu, poutierate sa a oblečiete (sprcha sa neodporúča, ani nie je potrebná). Následne si ešte môžete svoj zážitok predĺžiť pri šálke ajurvédskeho čaju (naša pozornosť). Požívanie jedla sa doporučuje najmenej min. 30 minút pred alebo po procedúre.
Výber procedúry Swedanam podľa účinku:
1. Swedanam TRIPALA – detoxikácia
Detoxikačná procedúra je známou a účinnou kombináciou na vnútorné prečistenie, regeneráciu a obnovu organizmu. Napomáha podporovať činnosť zažívacieho, obehového, vylučovacieho a dýchacieho ústrojenstva. Účinky amalaki, vibhitaki, haritaki, rozmarínu, prasličky, žihlavy a ďalších byliniek prečisťujú a omladzujú organizmus. Pravidelnou detoxikáciou môžeme zabrániť mnohým chorobám. Odporúčame kúru 5-10 procedúr v priebehu 5 týždňov.
2. Swedanam VIDANGA - redukcia váhy
Redukčná procedúra pomáha odbúravať prebytočné tuky, zlepšuje cirkuláciu krvi a metabolizmus organizmu. Absorbovaním nepotrebnej vlhkosti a toxínov z tela a pomocou emitácie aniónov prináša, okrem redukcie podielu telesného tuku, aj pocit osvieženia, regenerácie a ľahkosti. Odporúčame kúru 5-10 procedúr v priebehu 5 týždňov.
3. Swedanam VACHA – proti celulitíde
Anticelulitídna procedúra zložená z bylinkovej zmesi (žihlava, čierne ríbezle, harmanček, lipa, praslička, škorica a iné) priaznivo ovplyvňuje odvodnenie organizmu a odstranovanie tuku, pomáha pri vylučovaní odbúravaných metabolitov z podkožia. Swedanam Vacha pomáha zlepšovať pružnosť a jemnosť pokožky. Odporúčame kúru 5-10 procedúr v priebehu 5 týždňov.
4. Swedanam TROPIC – relaxácia
Tropická procedúra prečisťuje pokožku, je relaxačnou terapiou na fyzickej i mentálnej úrovni, blahodárne pôsobí na zmyslové orgány. Kombinácia esencií tropického ovocia, panenského kokosového oleja s kúskami ovocia výrazne odstraňuje stres a celkové napätie, priaznivo ovplyvňuje zastavenie starnutia pokožky a pôsobí aj ako elixír života.
5. Swedanam ORIENT – relaxácia
Nežná procedúra, ktorá prevonia Vašu pokožku ružovou vôňou. Kúpeľ regeneruje pleť a zabraňuje predčasnému starnutiu kože. Ružové okvetné plátky v kombinácii s morskou soľou a orientálnych vôni vo Vás vyvolajú pocit pokoja a harmónie. Stáva sa luxusným zážitkom, ktorý si nabudúce nenecháte ujsť.
6. Swedanam NATURA – relaxácia
Uvoľňujúca procedúra, ktorá prináša celkový pocit pokoja. Vďaka eukalyptu je vhodná aj pri nachladnutí. Silice z eukalyptu a borovice majú výrazné účinky na horné dýchacie cesty. Vhodná je pri reumatizme a bolestiach svalov, kĺbov či hlavy.
7. Swedanam PRANA - uvoľnenie napätia, upokojenie, proti bolestiam hlavy
Ľahká svieža procedúra s oživujucími účinkami, ktorá pozdvihne vašu náladu. Je vhodná pri pocitoch psychického vyčerpania a celkovej únave, pri vysokom krvnom tlaku, bolestiach hlavy a hodí sa pre citlivú a namáhanú pokožku. Kombinácia citrónovej trávy, levandule, medovky a morskej soli Vám pripraví dokonalý zážitok.
8. Swedanam SLESAKA - regenerácia kĺbového a pohybového aparátu
Regeneračná procedúra zvyšujúca kĺbovú pohyblivosť, prináša úľavu pri reumatizme a bolestiach pohybového aparátu. Znižuje zápalovosť kĺbov a zmierňuje bolesti pri artróze. Pôsobí priaznivo proti kĺbovým opuchom a vodnateľnosti. Uvoľňuje stuhnutosť a podporuje tvorbu kĺbového maziva.
9. Swedanam SANJEEVAN - osvieženie, povzbudenie nálady, životná energia
Tradičná parná procedúra zložená kombináciou himalájskych byliniek, limetky, eukaliptusu a citrónovej trávy. Prináša pocit mladosti, dobrú kondíciu a podporuje dynamickú aktivitu. Swedanam Sanjeevan je zárukou dobrej nálady a navracia životnú energiu.
10. Swedanam BRAHMI - koncentrácia a nabudenie
Nabudzujúca procedúra celkovo podporujúca koncentráciu a duševnú rovnováhu. Swedanam Brahmi sa používa na zvýšenie vitality, napomáha znižovať mentálny stres, pozitívne pôsobí pri strachu, negatívnych emóciách a nedostatku koncentrácie. Priaznivo ovplyvňuje pamäť. Pozitívne pôsobí na mentálnu a emocionálnu rovnováhu.
11. Swedanam SANTAL - harmonizácia, fantázia, zmyseľnosť, afrodiziakálnosť
Fanúšikovia fantázie určite nepohrdnú touto príjemnou procedúrou s vôňou z kvetov ylang ylang, listov cinnamomum cassia a santalového dreva. V spojení s parou pôsobia tieto prírodné esencie upokojujúco, navodzujú príjemnú atmosféru, fantáziu, majú afrodizikálne účinky a tak dokážu zmierniť stres, strach, depresiu a iné negatívne prejavy psychického vypätia.
12. Swedanam NIMBA - starostlivosť o pokožku
Účinná procedúra na regeneráciu pokožky, zložením bylinkovej zmesi nazývaná aj ako "čistič krvi". Pôsobí ako prostriedok starostlivosti o pleť a zlepšuje jej prekrvenie. Dodáva pokožke mladosť, vitalitu a pružnosť. Pokožka je Vašim ochranným štítom voči vonkajším vplyvom a je tak, ako orgány v tele, Vašou dôležitou živou súčasťou.
ONLINE REZERVAČNÝ SYSTÉM
DOLEŽITÉ INFORMÁCIE:
Rezervácie sú rýchle, prehľadné a v reálnom čase (2 minúty). >>REZERVUJ TERAZ<<
Kompletné podmienky rezervácie a storno nájdete TU.
Každá rezervácia je potvrdená emailom.
Rezerváciu je možné bezplatne zrušiť najneskôr 24 hodín vopred - jednoducho - kliknutím na link, ktorý Vám príde v potvrdzujúcej správe na email.
Noví klienti, ktorí u nás ešte neboli, platia pri rezervácii zálohu vo výške 10 EUR. Pri ďalšej návšteve už zálohu platiť nemusia (čítaj nižšie).
Držitelia darčekových poukazov si rezervujú termín v kategórii "Mám darčekový POUKAZ" a sú povinní pri rezervácii uviesť ID číslo poukazu (do "Poznámky") - zálohu 10 EUR neplatia.
Ak ste našim stálym klientom, resp. ste už u nás boli a nechcete platiť zálohu, pošlite nám na našu adresu objednavky@salonmandala.sk Vaše údaje (meno, priezvisko a tel. číšlo) + emailovú adresu, pod ktorou budete robiť rezervácie a my Vám do 24 hodín zmeníme status na "Stály klient".
FAQ - NAJČASTEJŠIE OTÁZKY:
V ponuke vidím iba doobedné časy, mám chybný prehliadač?
Nie, všetko je v poriadku. Stačí pri "Vyberte čas" prekliknúť na panel "Popoludní" a zobrazia sa Vám voľné termíny od 12:00 do večera.
Dostala som darčekový poukaz do Vášho centra s kreditom 100 EUR. Ako si môžem rezervovať termín a na akú masáž?
Kreditové poukazy fungujú tak, ako keby ste mali hotovosť. Postupne sa z vášho kreditu bude po každej procedúre odpočítavať cena za danú procedúru. Prípadný menší zostatok na kredite môžete využiť aj doplatením v hotovosti alebo kartou po procedúre. Najskôr si prezrite nášu aktuálnu ponuku procedúr v sekcii CENNÍK. Následne, termín, ktorý Vám bude vyhovovať, si nájdete a rezervujete v našom rezervačnom systéme - zvolíte kategóriu "Mám darčekový POUKAZ" a vyberiete si danú procedúru - do poznámky napíšete ID číslo Vásho poukazu. V prípade, ak nenájdete danú procedúru v kategórii "Mám darčekový poukaz", nájdite si svoju masáž v ostatných kategóriach (01-09) - tam však pri prvej návšteve budete povinní zaplatiť zálohovú platbu 10 EUR, ktorú držiteľom kreditového poukazu vrátime pri odchode z nášho centra.
Chceme sa objednať s kamoškou na rovnaký čas, je to možné?
Určite áno. Ak chcete prísť na rovnakú minutáž a štandardnú masáž (hlava, tvár, šija, chrbát, chodidlá alebo celotelová Abhyangam), hľadajte si termín v kategórii "05 Partnerské masáže" a do Poznámky napíšte, že chcete byť v samostatných miestnostiach. V takom prípade Vám bude účtovaná každá masáž sólo podľa aktuálneho cenníka. Ak sa chcete objednať na špeciálne alebo časovo rozdielne procedúry, odporúčame si najskôr pozrieť v rezervačnom systéme aktuálne voľné termíny pre obe osoby a následne spraviť rezervácie (každú samostatne).
Pomýlila som sa v termíne a odoslala rezerváciu, ktorá mi bola potvrdená. Čo mám robiť?
Najskôr musíte zrusiť potvrdenú rezerváciu - kliknete na link v potvrdzujúcej správe, ktorú ste dostala na emailovú adresu. Následne spravíte správnu rezerváciu. Ak ste mala povinnosť zaplatiť zálohovú platbu pri stornovanej rezervácii, druhú rezerváciu urobte cez kategóriu "Mám darčekový POUKAZ", vyberte si procedúru a do poznámky napíšte namiesto ID čísla iba informáciu, že sa objednávate na základe stornovanej rezervácie (uveďte deň) a pôvodne zaplatenej zálohovej platby. Upozorňujeme, že bezplatné storno je možné najneskôr 24 hodín vopred.
Mám darčekový poukaz na masáž, ktorú neviem nájsť vo Vašej ponuke. Čo mám robiť?
Termín si jednoducho objednáte cez náš online rezervačný systém, len predtým nás kontaktujte emailom na objednavky@salonmandala.sk alebo telefonicky na čísle 0944/199860 a my Vám poradíme pod akým číslom poukazu zrealizujete svoju objednávku.
Chcem si rezervovať masáž u konkrétnej masérky, je to možné?
Áno. V systéme vidíte pod každou procedúrou všetkých masérov, ktorí danú procedúru vykonávajú. Niektoré procedúry sú však špeciálne a vykonáva ich u nás iba jeden konkrétny masér (reflexná masáž chodidiel, Shirodhara, bankovanie, masáž lávovými kameňmi atď.).
Kedy najneskôr možem zrušiť termín?
Bezplatne kedykoľvek 24 hodín a viac pred daným termínom. Ak masáž zrušíte menej ako 24 hodín vopred, bude Vám účtovaný storno poplatok 20 EUR. Ak ste zaplatili zálohovú platbu 10 EUR, ďalších 10 EUR budete požadovať doplatiť. V opačnom prípade Vám nemusí byť v budúcnosti umožnený vstup do nášho centra. Poplatok za rezervovanú procedúru je v plnej výške danej procedúry, ak je termín zrušený menej ako 60 minút pred procedúrou, resp. ak sa klient vôbec nedostaví a neinformuje nás o tom. Kompletné storno podmienky aj s vysvetlením nájdete TU.
V akom časovom predstihu je možné si rezervovať termín?
Termín je možné si rezervovať na obdobie max. 60 dní vopred.
Pri rezervácii som zaplatila povinnú zálohu za masáž (10 €), bude mi započítaná pri platbe za masáž?
Áno, samozrejme. Zálohová platba bude odpočítaná z celkovej ceny za danú procedúru. Napr. pri rezervácii procedúry Vembanad (32 EUR / 60 min.) ste zaplatili zálohovu platbu 10 EUR vopred, preto po absolvovaní procedúry zaplatíte u nás na recepcii už iba cenový rozdiel, t.j. 22 EUR (32-10).
Prečo je tak veľa kombinácii pri partnerských masážach a ako nájdem najbližší voľný termín?
Z technických dôvodov poskytovateľa rezervačného systému a našej snahy priniesť klientom v reálnom čase všetky aktuálne voľné termíny. Ak sa chcete objednať na partnerskú masáž v jednej miestnosti, kliknite najskôr na kategóriu "05 Partnerské masáže". Zobrazia sa Vám všetky kombinácie trvania procedúr a daných masérov. Pri každej minutáži (45/60/90/120 min.) máte tri rôzne možnosti podľa masérov. Ak nemáte preferencie a nezáleží Vám na tom kto Vás bude masírovať a hľadáte najbližší alebo najvhodnejší termín - vyskúšajte pozrieť voľné termíny všetkých troch možností pre dané dni.
Máme rezervovaný termín na partnerskú masáž, avšak na poslednú chvíľu partner nestihne prísť, ja by som však prišla. Čo mám robiť?
V prvom rade sa nehnevať na partnera, vyjde vám to nabudúce. :-). V takomto prípade môžete namiesto partnera zavolať Vašu kamarátku, kolegyňu, kohokoľvek. Ak sa nepodarí, zavolajte nám alebo napíšte, že prídete sama. Cez odhlasovací link, ktorý máte v našej správe doručenej po potvrdení rezervácie, nerobte žiadne storno. V opačnom prípade by ste si zrušila aj svoje miesto.
Neprišiel mi žiadny potvrdzujúci email. Čo mám robiť?
Každá rezervácia musí byť potvrdená emailom. Ak Vám nepríde potvrdzujúci email a rezervácia Vám vo Vašom prehliadači prešla, t.j. zobrazí sa textová informácia: "Ďakujeme za rezerváciu. Potvrdenie rezervácie sme Vám práve odoslali na Váš email." + navigačná mapka, kontaktujte nás na našej adrese objednavky@salonmandala.sk. Je možné, že ste zadali preklep vo Vašej emailovej adrese. Každému klientovi s platnou rezerváciou príde 2 dni vopred e-mailová pripomienka a 1 deň vopred aj pripomienka formou SMS.
Na poukaze mám napísané Ajurvédska masáž a neviem, pod akou masážou si mám rezervovať termín. Čo mám robiť?
Niektoré poukazy môžu mať iný alebo všeobecný názov, avšak v bližšom popise sa už píše trvanie masáže, druh masáže alebo ich kombinácie. V sekcii DARČEKOVÉ POUKAZY to máme pekne rozpísané, pozerajte aj na minutáž. Pomôcka: všimnite si prvé 2 čísla z Vášho ID poukazu - tie určujú číselný kód daného poukazu. Napr. darčekový poukaz s ID 01P09HT2905 začína číslami 01 a to znamená, že máte darčekový poukaz "Boľavý chrbát" 70 minút. V rezervačnom systéme to nájdete ak kliknete najskôr na "Mám darčekový poukaz" a potom už len vyberiete poukaz "#01 BOĽAVÝ CHRBÁT (70 min.)".
Chcem ísť na masáž k mojej obľúbenej masérke / masérovi, ale najbližší voľný termín má až dosť neskoro. Čo mám robiť?
Skúste si nájsť kratšiu procedúru na ktorú zvyknete chodievať. Napr. ak chodievate na "Boľavý chrbát", ktorý trvá 70 minút, skúste hľadať v kategórii 01 "Masáže šije a chrbta" kratšie procedúry - napr. 60, 45 alebo 30 minútovú. Rovnako to platí pri celotelových, iných procedúrach. Dôležité je si nájsť termín podľa dĺžky procedúry - aj keď ide o iný druh procedúry. Ak máte svoju vlastnú kombináciu, napíšte v poznámke pri rezervácii.
REZERVUJ TERAZ
ONLINE KONZULTÁCIE A AJURVÉDSKA DIAGNOSTIKA 24H NA DIAĽKU | PABLO
Konzultácie i ajurvédsku diagnostiku vykonáva náš ajurvédsky špecialista Pablom (Slovák), ktorý sa ajurvéde venuje už viac ako 10 rokov. Od roku 2011 pôsobí v Bratislave ako ajurvédsky masér, špecialista, diagnostik i učiteľ. Svoje ajurvédske vzdelanie nadobudol dlhoročným štúdiom od svojich učiteľov na Slovensku, v Čechách a v juhoindickej Kerale, viacerými odbornými stážami a seminármi, dlhoročnou praxou. Najvýznamnejšie licencie / prax: Dexter Academy, Ayurveda Charaka Clicic, Amrita Ayurveda Hospital, Nikkis Nest Hospital, Veda Pulse. Za posledných sedem rokov prešlo jeho rukami viac ako 7.000 poskytnutých ajurvédskych masáži, stovky diagnostikovaných klientov, desiatky vlastných žiakov ako aj kurzistov na jeho vlastných workshopoch "Život podľa ajurvédy" či účastníkov ozdravovacích ajurvédskych pobytov priamo v Indii. Pablo má 43 rokov, žije ajurvédskym spôsobom života v Bratislave, skromne a bez materiálnych hodnôt. Väčšinu svojho času venuje činnostiam v našom ajurvédskom centre, ktoré berie ako svoje poslanie. Vo voľnom čase sa venuje svojej rodine, psom, vareniu, športovaniu.
ONLINE KONZULTÁCIA 30 MIN. (20 EUR)
Odborné poradenstvo s ajurvédskym špecialistom Pablom (Mandala Ayurveda Centrum) v oblasti zdravého stravovania a životného štýlu, denného režimu, užívania byliniek, praktických rád a receptov k upevneniu Vášho zdravotného stavu a získania nových cenných skúseností. Konzultácia je vhodná pre kohokoľvek, kto hľadá odpovede na otázky ohľadom zmeny stravovania, možných príčin rôznych zdravotných problémov ako sú zápchy, pálenie záhy, reflux, potravinové intolerancie, problémy s pokožkou, nadváha, pokles energie, vitality, imunity a veľa iného. Často však počas konzultácie zistíme, že príčina daného problému je hlbšia a preto je dôležité absolvovať ajurvédsku diagnostiku, ktorá presne určí Váš aktuálny stav a nastaví individuálny plán v oblasti zmien v stravovaní, denného režimu či formou bylinnej terapie.
Konzultácie sú zamerané aj na poskytnutie skúseností pri denných ajurvédskych praktikách pre zdravší životný štýl v súlade s prírodnými zákonitosťami a aktuálnym stavom svojich hlavných dóš (Vata, Pitta, Kapha). Počas konzultácie je možné sa zdokonaliť v základoch ajurvédy a princípoch troch dóš, ako sa "skamarátiť" so svojim tráviacim ohňom Agni („metabolizmom“), ako správne cvičiť pozdrav Slnku (surya namaskar) aj keď nie ste jogín, ako sa správne otužovať v sprche, cvičiť pranajámu - dýchacie techniky, správne aplikovať očistu nosných dutín (džala néti), očnú opateru, pleťové a telové olejovanie, aplikáciu nosných, ušných a očných medikamentov, očistu jazyka, výrobu vlastnej zubne pasty, mydla a suchého šampónu, používanie éterických olejov, relaxáciu s výživnou pleťovou maskou, uvoľňovanie mysle, sledovanie stavu jazyka, stolice a moču, vlastné vnímanie a diagnostiku aktuálneho stavu, ajurvédske jednoduché varenie a používanie korenín a bylín, techniky pre pozitívnu náladu a radosť zo života a veľa iného. Základom "žitia" podľa ajurvédy je správne zosúladiť čas pre svoju prácu, oddych, relaxáciu, spánok a pravidelne sa starať o svoje telo, myseľ a ducha v zmysle očisty, detoxikácie a správnej výživy.
Online konzultácia prebieha formou videohovoru (whatsapp, messenger, skype), prípadne telefonicky. Cena konzultácie je 20 EUR a trvá 30 minút. Rezervovať si termín môžete telefonicky na čísle 0949/624833 (Pablo) alebo emailom na adrese: pablo@salonmandala.sk.
ONLINE AJURVÉDSKA DIAGNOSTIKA 24H NA DIAĽKU 90 MIN. (55-75 EUR / OSOBA)
Komplexná ajurvédska diagnostika aktuálneho zdravotného stavu s využitím tradičných i moderných technológii zostavených podľa neoceniteľných vedomostí prastarých véd s akreditáciou najuznávanejších ajurvédskych lekárov. Táto kombinácia s vysokou presnosťou (až 98%) je vhodným nástrojom na diaľkovú diagnostiku aktuálneho stavu pre individuálne nastavenie Vášho jedálnička (vhodnosť a nevhodnosť potravín), zmien v stravovacích návykoch, optimálneho denného režimu, prípadne aj detoxikácie, bylinnej terapie či dychových cvičení smerujúcich k upevneniu Vášho zdravia.
ČO JE AJURVÉDA:
Ajurvéda pochádza zo starobylej Indie, vznikla pred viac ako 5.000 rokmi a často je označovaná aj ako matka všetkých liečebných systémov. Ajurvéda nelieči symptómy, ale hľadá príčinu v nerovnováhe piatich prírodných elementov (Éter - Vzduch - Oheň - Voda - Zem). Naša biologická existencia je akousi "zmesou" týchto piatich živlov, ktoré sa prejavujú ako tri základné bioenergie - Vata (éter + vzduch), Pitta (oheň + voda) a Kapha (voda + zem). Život je ako mnohofarebný zväzok utkaný z ich pohybu, ktorý pozostáva z ich neustáleho vzájomného vyvažovania a rušenia, spojovania a vzďalovania. Tieto tri bioenergie (často označované aj ako dóše) zafarbujú a určujú podmienky našeho rastu a starnutia, zdravia i ochorenia. Ajurvéda nelieči symptómy zdravotných problémov, ale hľadá príčinu práve v nerovnováhe v kvalite riadiacich bioenergií. Ak človek žije v súlade so svojou vrodenou konštitúciou (Prakruti), dodržiava vhodné stravovanie či denný režim, ide dobrou cestou k dlhovekosti. Ak sa však dlhodobo odkláňa od svojej prirodzenej koštitúcie vplyvom zlých stravovacích návykov, nevhodnej skladby potravín, stresu či nespracovania emócii, skôr či neskôr sa daná bioenergia (väčšinou tá najcitlivejšia) dostane mimo rovnováhy a začne sa v tele kumulovať vo svojich sídlach, podsídlach, ktoré postupne prenikajú do ochorenia. Ajurvédska diagnostika je efektívnym nástrojom pre získanie poznania skutočných potrieb svojho tela (nie ega) v súlade s prírodnými zákonitosťami. Je vhodnou cestou k nastoleniu prevencie voči rôznym ochoreniam, alebo zmenám zdravotného stavu, ku ktorým má každý človek individuálne predispozície.
V ČOM VIE POMOCŤ AJURVÉDA:
V prvom rade je potrebné mať dobré trávenie. Nie všetci sme však dostali do vienka dobrý tráviaci oheň, preto je veľmi dôležité sa stravovať vhodným spôsobom tak, aby sme si v tele nespôsobovali kumuláciu "ámy" (toxíny) a získali z danej výživy maximum pre naše tkanivá s minimálnym alebo žiadnym metabolickým odpadom. V prípade dlhodobejšej dóšickej nerovnováhy, tvorbe a usídleniu toxínov na rôznych tkanivách, a vplyvom ďalších faktoroch prichádzajú prvé príznaky ochorení alebo zhoršenia zdravotného stavu ako sú: afty, akné, artróza, astma, artritída, bolesti hlavy, cukrovka, časté zápaly, hlieny, hnačky, chudnutie, ekzémy, herpes, tráviace problémy, kožné ochorenia, krčové žily, metabolické poruchy, migrény, nadmerná plynatosť, nadmerné potenie, nadúvanie, nadváha, nechutenstvo, nespavosť, nervozita, pálenie záhy, problémy s mentruáciou, neplodnosť, reflux, reuma, studené ruky a nohy, suchá pokožka, upchávanie nosných dutín, vypadávanie vlasov, vysoký a nízky krvný tlak, vysoký cholesterol a iné. Ajurvéda nie je o čarovnom prútiku alebo zázračnej bylinke. Ajurvéda je v preklade zo sanskritu (staroindický alebo indoárijský jazyk) - náuka o živote. Ak Vám záleží na svojom zdraví, trpíte uvedenými príznakmi alebo je pre Vás dôležitá prevencia, spoznať svoje slabé miesta, potom bude ajurvédska diagnostika a prijatie určitých zmien v návykoch v bežnom živote pre Vás VEĽKÝM POZNANÍM.
PRIEBEH DIAGNOSTIKY:
- diagnostika prebieha na diaľku cez videohovor (whatsapp, messenger, alebo skype).
- potrebujete iba vysokorýchlostný internet (podmienka).
- 90 min. videohovor s diagnostikou.
- diagnostika formou rozhovoru, vizuálnych záznamov a dodaných diagnostických zariadení potrebných pre diaľkovú diagnostiku (notebook so softwerom, mobilná fotokamera s optikou 48 Mpx, špeciálne zariadenie Veda Pulse Home na nasnímanie pulzu, oxymeter, zariadenie na analýzu biologického odporu jednotlivých tkanív a iné pomôcky).
- po úvodnom zoznámení sa začína verbálnou diagnostikou (rozhovor, otázky), následne vizuálnou diagnostikou (posúdenie stavu Vášho jazyka, tváre, očí, nechtov, tela). Neskôr, za Pablovej asistencie „na diaľku“ a po krátkom oddychu pre nastolenie homeostázy (kľudový stav), sa zmeria Vaša srdcová frekvencia (5 min.) pomocou dvoch zápästných aplitút, saturácia krvi kyslíkom (SpO2), hodnoty tukového a svalového tkaniva, prípadne ďalšie techniky v prípade potreby (glykémia, krvná tlak atď).
- do 1-3 dní dostanete vyhodnotenie komplexnej diagnostiky v PDF, nastavenie Vášho preventívneho alebo liečebného plánu - individuálne nastavenie stravovania, denného režimu, bylinnej terapie, cvičenia, prípadne vhodných ajurvédskych liečebných procedúr.
CENA:
Dodanie externých diagnostických zariadení v rámci jedného dňa + 90 min. videohovor s diagnostikou + vyhodnotenie spolu s odporúčaniami = 75 EUR / osoba vrátane nákladov na kuriéra (platí pre Bratislavu, cesta k Vám i späť). V prípade, že máte záujem nechať urobiť diagnostiku viacerým osobám na rovnakom mieste (manžel, manželka, deti od 18 rokov, rodina, sused atď.), ceny sú výhodnejšie: 125 EUR / 2 osoby, 165 EUR / 3 osoby. V prípade, ak klient absolvoval najskôr online konzultáciu a na základe nej mu bola odporučená ajurvédska diagnostika, poskytuje sa zľava 20 EUR / osoba. Rezervovať si termín môžete telefonicky na čísle 0949/624833 (Pablo) alebo emailom na adrese: pablo@salonmandala.sk.
POSTUP PRE ZÁUJEMCOV:
1. dohodnite si najbližší termín.
2. úhrada poplatku za diagnostiku (účet, kartou).
3. dostanete mailom jednoduché pokyny a dotazník k diagnostike.
4. v deň diagnostiky alebo večer pred diagnostikou Vám kuriér privezie zariadenia.
5. v dohodnutý čas začne 90 min. videohovor, diagnostika.
6. po skončení diagnostiky zbalíte diagnostické prístroje a odovzdáte kuriérovi.
PRINCÍP DIAĽKOVEJ DIAGNOSTIKY (ako to funguje):
Východné medicínske systémy ako ajurvéda alebo tradičná čínska medicína hovoria, že v srdci každého z nás sa nachádza rytmus nášho života a zrkadlí nám celkový stav fungovania nášho organizmu (vnútorné orgány, trávenie, toxikácia, energia, adaptácia, telesné tkanivá, stres atď.). Technológia Veda Pulse je založená práve na metóde analýzy variability srdcovej frekvencie (HRV), ktorú odporúča aj Európska kardiologická spoločnosť a Severoamerická spoločnosť pre stimuláciu a elektrofyziológiu (1996). Základ algoritmov technológie Veda Pulse bol vyvinutý pred niekoľkými rokmi v Rusku, v spolupráci s ajurvédskými a čínskymi lekármi. Vysokú presnosť výsledkov (98%) Veda Pulse technológie potvrdili a akreditovali najuznávanejší ajurvédski lekári na čele s Dr. Vasant Ladom či riaditeľom indického Výskumného ústavu ajurvédy Dr. Ram Manoharom. Ďalším hlavným prvkom diaľkovej diagnostiky je dôkladná analýza očných dúhoviek (iridológia) prostredníctvom digitálnej fotografie. Pomocnými diagnostickými metódami sú aj vyšetrenie jazyka, nechtov, pokožky, tváre, dotazovanie formou rozhovoru, meranie bioenergetických frekvencií telesných tkanív a iné.
V ČOM SA ODLIŠUJE OSOBNÁ DIAGNOSTIKA OD DIAĽKOVEJ:
Vo vzdialenosti. :) Taktiež šetrí čas, ide o modernejší spôsob komunikácie a prenosu potrebných informácii. Avšak, ako sa hovorí, nie je nad osobný kontakt. Nevýhodou diaľkovej diagnostiky je, že klienta si nemôžeme chytiť za ruku, cítiť jeho energiu, kvalitu či teplotu pokožky. Pri Ashtavidha Pariksha (8 - bodová diagnostika) sa vyšetruje aj moč a stolica, ktoré z pochopiteľných dôvodov nie je možné na diaľku diagnostikovať a je možné ich nahradiť subjektívnym zhodnotením (dotazovaním klienta). Najdôležitejšie informácie prezradí práve Váš pulz – tep Vášho srdca ako rytmus či zrkadlo Vášho zdravotného stavu, ako aj stav jazyka, očí, verbálny a vizuálny prejav. Výhod diaľkovej diagnostiky je viacero – nemusíte nikam cestovať, Vaša „pulzná“ vlna v stave homeostázy (vnútorného upokojenia) je stabilnejšia, nakoľko nie ste v daný deň vystavený rôznym vedomým či podvedomým stresom – ste v domácom prostredí. Taktiež môžete nechať zdiagnostikovať aj svojich členov domácnosti, ktorí by z rôznych dôvodov nikdy neprišli na osobnú diagnostiku do centra. V každom prípade, ak sú splnené všetky optimálne atribúty, osobný kontakt nikdy neprekoná žiadna technika. Diaľkovú diagnostiku využíva viacero klientov aj pre kontrolné merania alebo viacdňový monitoring. Existuje však aj možnosť zakúpenia zariadenie Veda Pulse Home a neobmedzený monitoring aktuálneho zdravotného stavu (24H) - údaje sa v tomto prípade odosielajú priamo ajurvédskemu špecialistovi na analýzu a vyhodnotenie v dohodnutých intervaloch.
KONTRAINDIKÁCIE:
- akútne stavy a ochorenia
- ľudia s kardiostimulátorom
- po fyzickom alebo mentálnom vypätí
UPOZORNENIE:
Doručené odporúčania k úprave stravovania, denného režimu alebo navrhnutie bylinnej terapie nemajú v úmysle Vás odradiť od lekára, nepodporujú vlastnú liečbu a nenahradzujú rady lekára. Diagnostika napomáha klientom kombinovať prevenciu z dlhodobého hľadiska prírodnou cestou so snahou sprostredkovať a osvojiť si vedomosti ajurvédskych princípov správneho stravovania a denného režimu. Po každej diagnostike sú všetky diagnostické prístroje dezinfikované priamo Pablom s najväčším rešpektom a pripravené pre ďalšie bezpečné používania.
OSOBNÁ AJURVÉDSKA DIAGNOSTIKA
Komplexná ajurvédska diagnostika prostredníctvom Veda Pulse technológie je kombinácia využitia najmodernejšej techniky s tisícročnými zákonitosťami z ajurvédskej, tibetskej a čínskej tradičnej medicíny, ktorá vyhodnotí a individuálne nastaví Váš preventívny alebo liečebný plán (stravovanie, životospráva, bylinná terapia, aromaterapia, detoxikácia).
PRINCÍP V PULZE:
Východné medicínske systémy (ajurvéda, TČM) hovoria, že v srdci každého z nás sa nachádza rytmus nášho života a zrkadlí nám celkový stav fungovania nášho organizmu (vnútorné orgány, trávenie, toxikácia, energie, adaptácia, tkanivá, stres atď.). Technológia Veda Pulse je založená práve na metóde analýzy variability srdcovej frekvencie (HRV), ktorú odporúča aj Európska kardiologická spoločnosť a Severoamerická spoločnosť pre stimuláciu a elektrofyziológiu (1996). Základ algoritmov technológie Veda Pulse bol vyvinutý v Rusku, v spolupráci s ajurvédskými a čínskymi lekármi.
GARANCIA:
Vysokú presnosť výsledkov (98%) Veda Pulse technológie potvrdili a akreditovali najuznávanejší ajurvédski lekári na čele s Dr. Vasantom Ladi či riaditeľom indického Výskumného ústavu ajurvédy Dr. Ramom Manoharom. Certifikovaným odborníkom, zasväteným do tajov technológie Veda Pulse, je v našom salóne ajurvédsky terapeut Pablo s dlhoročnou praxou (2011) a odbornou stážou u Dr. Manohara v juhoindickej nemocnici vo Vallikavu. Počas diagnostiky využíva Pablo (v prípade potreby) aj rôzne techniky a znalosti z ďalších odborov - iridológia (analýza očnej dúhovky), glykemický test, krvný tlak, biometrická váha.
ČO VŠETKO SA DOZVIETE:
Diagnostika Veda Pulse technológiou je expertný systém, ktorý umožňuje ajurvédskym odborníkom vykonať objektívnu analýzu aktuálneho stavu Vikruti (aktuálnu dóšu - stav Vata, Pitta a Kapha) a rovnováhu 15 subdóš, Agni Dhatu (7 tkanív, agni a metabolické procesy), rovnováhu Pancha Mahabhuta (podporu a deštrukciu aktuálneho stavu 5 prírodných elementov), "Pulz orgánov", stav energetického poľa, čakier, a vytvoriť odborné odporúčania pre individuálnu terapiu stravovaním, aromaterapiou, ajurvédskymi procedúrami a životným štýlom s ohľadom na individuálnu dóšu (Vata, Pitta, Kapha) a princípy Dravya Guna (Rasa, Guna, Virya, Vipak, Doshagnata, Roga, Prabhava).
CENA A REZERVÁCIE TERMÍNU:
Cena osobnej ajurvédskej diagnostiky je 50 EUR (60 min). V cene je zahrnutá písomná dokumentácia Vášho aktuálneho stavu + odporúčania k stravovaniu, používaniu vhodných korenín a bylín, aromaterapie, dennému režimu. Vyhodnotenie spolu s odporúčaniami dostanete emailom do 7 dní. Termín diagnostiky si môžete rezervovať prostredníctvom ONLINE rezervačného systému na www.salonmandala.sk. Diagnostika sa vykonáva v našom centre Mandala na ul. Poľná 19 v Bratislave. V prípade záujmu je neskôr možná aj osobná kontrolná diagnostika (30 EUR / 45 min.), alebo osobná / online konzultácia - kedykoľvek (20 EUR / 30 min.).
VYUŽITE ROČNÚ PLATNOSŤ DARČEKOVÉHO POUKAZU:
AJURVÉDSKA DIAGNOSTIKA | 60 min. komplexná analýza + individuálne odporúčania
bežne: 50 € | online cena: aktuálna na www.mandalka.sk
AKO SA PRIPRAVIŤ NA DIAGNOSTIKU?
Aby sa dosiahlo čo najlepšie snímanie Vášho pulzu, je VEĽMI dôležité:
- nejesť žiadne jedlo 1 - 1,5 hodiny, piť len vodu
- zároveň nemať hlad
- v deň diagnostiky nepiť žiadny alkohol, stimulanty (káva, čaj)
- 48 hodín pred diagnostikou nebyť v žiadnom extrémnom fyzickom alebo mentálnom vypätí
KONTRAINDIKÁCIE:
- akútne stavy a ochorenia
- ľudia s kardiostimulárom
- po fyzickom alebo mentálnom vypätí
PREČO JE DOBRÉ POZNAŤ SVOJ AKTUÁLNY STAV?
Naša biologická existencia je akousi "zmesou" troch základných dóš - Vata, Pitta a Kapha. Život je ako mnohofarebný zväzok utkaný z ich pohybu, ktorý pozostáva z ich neustáleho vzájomného vyvažovania a rušenia, spojovania a vzďalovania. Tieto tri doše (sily) zafarbujú a určujú podmienky našeho rastu a starnutia, zdravia i ochorenia. Výraz dóša znamená "slabosť" alebo "kaz" a poukazuje na faktory, ktoré zodpovedajú za zvýšené riziko privodenia si zdravotných problémov. Ľudia, ktorí poznajú svoju aktuálnu dóšu (vikruti) sú oboznámení s princípmi ajurvédskeho stravovania, poznajú pre svoj jedinečný aktuálny stav vhodné a nevhodné potraviny, korenia, byliny či ideálny denný režim (spánok, fyzické aktivity atď.). Napríklad, niekomu sladké jablko, baklažán či mrkva robí dobre, druhému naopak škodí.
AKO PREBIEHA DIAGNOSTIKA?
Po príchode a úvodnom zoznámení si pohodlne lahnete na cca 8-10 minút, aby sa Váš organizmus dostal do homeostázy (normálneho stavu). Následuje meranie pulzných vĺn pomocou aplitúd na oboch zápästiach (5 minút). Po dôkladnom spracovaní nameraných údajov sa posúdi aj stav Vášho jazyka, tváre, očí, nechtov, pokožky, životosprávy a prípadných zdravotných problémov s cieľom dosiahnuť hlbšie nahliadnutie do celkového fungovania Vášho organizmu. Pre diagnostiku si rezervujte čas cca 60 minút. Kontrolnú diagnostiku, po dodržiavaní ajurvédskych odporúčaní, ktoré dostane e-mailom, odporúčame absolvovať po 3 mesiacoch alebo ako určí ajurvédsky špecialista (aj skôr).
UPOZORNENIE:
Doručené odporúčania k úprave stravovania, denného režimu či odporúčaným bylinkám nemajú v úmysle Vás odradiť od návštevy lekára, nepodnecujú k vlastnej liečbe a nenahradzujú rady lekára. Diagnostika napomáha klientom riešiť prevenciu z dlhodobého hľadiska prírodnou cestou so snahou sprostredkovať a osvojiť si znalosti ajurvédskych princípov stravovania a správneho denného režimu.
REZERVÁCIE A STORNO PODMIENKY
Žiadame ctených klientov, ktorí majú objednaný termín procedúry a z rôznych dôvodov nemôžu prísť, aby zrušili termín najneskôr 24 hodín vopred (bezplatne). V opačnom prípade Vám bude účtovaný storno poplatok, resp. poplatok za rezervovanú procedúru. V takomto prípade je však možné poslať náhradníka (rodina, kolegovia, priatelia), určite sa potešia. :-) Bližšie informácie nájdete nižšie. Ďakujeme za pochopenie.
Dôležité vedieť:
rezervovaný termín môžete bezplatne zrušiť / preložiť najneskôr 24 hodín vopred (linkom v potvrdzujúcej správe z rezervačného systému, mailom, telefonicky, sms správou).
v prípade zrušenia / preloženia termínu skôr ako 24 hodín až 1 hodinu pred procedúrou, je účtovaný storno poplatok 10 EUR.
v prípade „zabudnutia“ na termín (neúčasť bez oznámenia vopred, alebo menej ako 1 hodinu vopred) je účtovaný poplatok za rezervovanú procedúru v plnej výške.
ak meškáte, informujte nás o tom telefonicky (0944/199860). V opačnom prípade bude procedúra automaticky po 15 min. zrušená.
v prípade, ak vlastníte Darčekový poukaz, je dôležité to povedať a uplatniť ho do doby platnosti, ktorá je vyznačená na poukaze. Poukaz po platnosti nebude akceptovaný.
Podmienky pre rezervácie a storno termínov:
1. Klient je povinný pri online, emailovej, telefonickej alebo osobnej rezervácii termínu uviesť svoje meno (stačí aj krstné, prezývka), typ a dĺžku procedúry, telefonický kontakt, ID označenie darčekového poukazu (ak nejaký vlastní). V prípade, že si želá konkrétneho maséra alebo masérku, je povinný to oznámiť vopred pri rezervácii termínu. V prípade emailovej komunikácie preferujeme, ak nám dá klient vedieť viacero možností, kedy mu vyhovuje termín procedúry.
2. Klient je povinný prísť do salónu 15 až 5 minút pred dohodnutým časom procedúry, tak, aby sa stihol na procedúru pripraviť (odložiť oblečenie) a procedúra mohla začať v dohodnutý čas. Ak klient potrebuje pred procedúrou sa osprchovať, je povinný prísť do salónu 15 minút pred dohodnutým časom procedúry. Klienta čakáme už 15-5 minút pred procedúrou. Ak klient príde ešte skôr ako 15 minút, je možné, že bude musieť čakať.
3. V prípade, ak klient bude meškať max. 10 minút, je povinný nám to oznámiť telefonicky. V tomto prípade si vyhradzujeme právo procedúru upraviť a skrátiť jej celkový čas. V prípade, ak klient mešká viac ako 15 minút, procedúra je zrušená. V oboch prípadoch je účtovaná cena procedúry, resp. poplatok za rezervovanú procedúru v plnej výške.
4. Rezerváciu je možné bezplatne zrušiť najneskôr 24 hodín pred dohodnutým termínom prostredníctvom linku v potvrdzujúcej správe z rezervačného systému. Prípadne formou sms správy, emailu alebo telefonicky. Najneskôr však 60 minút pred termínom za storno poplatok uvedený v týchto podmienkach.
5. Bezplatné zrušenie termínu „na poslednú chvíľu“, t.j. menej ako 24 hodín pred dohodnutým termínom nie je možné. V opačnom prípade, bude klientovi účtovaný „storno poplatok 10 EUR“, platí aj v prípade rezervácie termínu s darčekovým poukazom. V prípade objednávky na darčekový poukaz bude klientovi doručená SMS správa alebo email s platobnými údajmi so splatnosťou 7 dní. Ak do tohto termínu nebude uhradený storno poplatok, klientovi sa zúčtuje darčekový poukaz ako „uplatnený“, resp. priamo platiacemu klientovi nebude umožnená ďalšia rezervácia termínu.
6. V prípade, ak sa klient nedostaví na vopred dohodnutý termín procedúry a neinformuje o tom salón (zrušením rezervácie online cez rezervačný systém, SMS správou, emailom alebo telefonicky, najneskôr 60 minút pred termínom), je povinný zaplatiť “poplatok za rezervovanú procedúru” v plnej výške podľa aktuálneho cenníka. V takomto prípade bude klientovi doručená SMS správa alebo email s platobnými údajmi so splatnosťou 7 dní. Bez uhradenia tohto poplatku nebude klientovi umožnená ďalšia rezervácia termínu. V prípade, ak bola rezervácia termínu s darčekovým poukazom, daný darčekový poukaz bude zaúčtovaný ako „uplatnený“.
7. Žiadanie o odpustenie poplatku za predĺženie platnosti darčekových poukazov po platnosti, storno poplatku alebo poplatku za rezervovanú procedúru je naozaj zbytočné. Podmienky platia pre všetkých klientov. Darčekové poukazy vydávame štandardne ne 1 rok vopred, čo je dostatočná doba na uplatnenie. Komunikácia s klientom, účtovníctvom, našim systémom nám berie čas a energiu, ktorú vieme sústrediť pozitívnejšie. V prípade zrušenia termínu na "poslednú chvíľu" blokujete miesto iným klientom. Rozumieme, že v prípade náhlych zdravotných ťažkostí, iných vážnych situácii, za to nemôžete, avšak chceme, aby ste rozumeli aj Vy nám, že ako väčšina pracovníkov v oblasti služieb sme aj my platení za výkon, rovnako si sami financujeme aj prenájom pracovných priestorov. V takomto prípade sa naša profesionálna hodnota zoslabuje. Štandardne sa snažíme, aby sme mali pár dní vopred už plne obsadené termíny. Akútne stavy a iných záujemcov preto zvykneme zaraďovať na tzv. „čakačku", ktorých kontaktujeme v prípade, ak nám dá klient s rezerváciou s dostatočným predstihom vedieť, že nemôže prísť na procedúru. Storno poplatok, resp. poplatok za rezervovanú procedúru kompenzuje hlavne čas daného maséra, ktorý tým pádom „stojí“ a rovnako aj náklady na prevádzku celého salónu.
8. Masážny salón má právo odmietnuť/zrušiť rezerváciu termínu, alebo klienta z dôvodu, že pôsobí, alebo v minulosti pôsobil nepríjemne, vulgárne, urážlivo alebo so zanedbanou hygienou.
9. Rezervovaný termín je dokumentovaný formou online rezervačného systému, emailovej komunikácie alebo internej hlasovej nahrávky pri telefonickej rezervácii. Pri osobnej rezervácii Vám bude termín vyznačený v „kartičke“. V prípade, ak „kartičku“ klient stratí, stráca nárok na prípadnú reklamáciu.
10. Hlasová nahrávka je záznam telefonátu slúžiaci iba na reklamačné účely a je po 30 kalendárnych dňoch vymazaná. Klient týmto súhlasí s nahrávkou. V opačnom prípade je nutné si termín rezervovať prostredníctvom online rezervačného systému.
11. V prípade, ak rezervovaný termín zruší salón menej ako 24 hodín pred dohodnutou procedúrou (úraz maséra, zdravotné problémy, technické dôvody), klientovi bude navrhnutý nový termín a kompenzácia (zľava, kredit 10 EUR alebo darček pre potešenie). V prípade, ak rezervácia zo strany salónu bude zrušená menej ako 60 minút pred dohodnutou procedúrou, alebo klientovi nebude procedúra umožnená (chyba v rezervačnom systéme zo strany salónu), klientovi bude navrhnutá 100% zľava na rovnakú procedúru alebo iná forma kompenzácie.
12. Akékoľvek reklamácie, sťažnosti, podnety, pochvaly či konštruktívnu kritiku posielajte na adresu: pablo@salonmandala.sk. Štandardne do troch dní Vám budeme odpovedať.
Podmienky využitia darčekových poukazov:
1. AKO SA OBJEDNAŤ? Termín procedúry si držiteľ darčekového poukazu (ďalej DP) môže dohodnúť prostredníctvom ONLINE rezervačného systému na www.salonmandala.sk. V prípade technických problémov aj prostredníctvom kontaktných údajov, ktoré sú uvedené na prednej strane DP, t.j. emailom na adrese: objednavky@salonmandala.sk alebo telefonicky na čísle: 0944/199860 v pracovných časoch uvedených na internetovej stránke Masážneho salónu Mandala (ďalej Mandala) – www.salonmandala.sk. Ak sa Vám náhodou nedarí k nám dotelefonovať, aj keď sa snažíme volať na zmeškané hovory, napíšte nám email.
2. DOKEDY SA OBJEDNAŤ? Termín procedúry je nutné si dohodnúť, resp. kontaktovať Mandalu najneskôr 1 mesiac pred skončením platnosti poukazu. V opačnom prípade Mandala negarantuje voľné termíny podľa predstavy držiteľa DP. Poobedné a večerné termíny bývajú často obsadené 5-10 dní vopred.
3. PLATNOSŤ: Platnosť darčekového poukazu je štandardne 1 rok, je uvedená na prednej alebo zadnej strane DP a končí uvedeným dátumom. Využitie DP po uvedenom dátume už nie je možné. DP je administratívne a účtovne spracovaný.
4. POVINNOSTI: Držiteľ DP je povinný pri rezervácii termínu uviesť do "Poznámky" ID označenie poukazu. V opačnom prípade mu nemusí byť darčekový poukaz akceptovaný a bude povinný si procedúru zaplatiť podľa aktuálneho cenníka. Držiteľ DP je povinný sa oboznámiť s Podmienkami rezervácie a storno termínov uvedených v tomto dokumente.
5. PREDĹŽENIE PLATNOSTI: V prípade, ak držiteľ DP potrebuje predĺžiť platnosť DP z rôznych príčin, je povinný požiadať o predĺženie platnosti DP výhradne prostredníctvom emailu na adrese: objednavky@salonmandala.sk, najneskôr 7 kalendárnych dní pred ukončením platnosti. Následne držiteľovi DP pride emailom potvrdenie o predĺžení platnosti, čo bude držiteľov doklad pre prípadnú reklamáciu v budúcnosti. Predĺženie platnosti sa vydáva na max. 3 mesiace za “poplatok za predĺženie 10 EUR”.
Prečo si ceníme svoj čas?
Naše procedúry si vyžadujú, aby sme boli 100% pripravení, koncentrovaní, plní energie a mentálnej čistoty. Každý masér má na daný týždeň stanovený maximálny počet odpracovaných minút, máme dohodnutý pevný harmonogram, pracujeme sami na seba, platíme nájomné za priestory. Ak nám klient zruší masáž na „poslednú chvíľu“, nedokážeme už tento časový priestor vyplniť a „stojíme“. Snažíme sa, aby sme mali 2-3 dni vopred už plne obsadené termíny, preto záujemcovia o masáž v krátkej časovej dobe sú väčšinou na „čakačke“. V prípade, ak nám klient zruší včas dohodnutý termín, kontaktujeme záujemcov na „čakačke“. Sme úplne bežní ľudia, pokora a skromnosť sú vlastnosti, ktoré sú nám blízke a vieme sa vcítiť do situácii, ak sa napr. klient zobudí ráno chorý, alebo mu príde v daný deň niečo veľmi súrne (pracovná porada, rodina, zápcha atď.). V takomto prípade, ak neobsadíme daný termín iným klientom, náš masér i salón stráca financie na svoju réžiu, zdravý chod. Bez storno poplatku by sme si museli daný čas „nadrobiť pri mesačných nákladov na živobytie, resp. prevádzku salónu. Ceníme si svoj čas, máme svoje rodiny, deti, vzdelávacie a regeneračné aktivity a ak nebudeme odmenení za vopred dohodnutú službu, v tom prípade sa výrazne oslabujeme. A my chceme byť pre Vás silní, energeticky čistý a tešiť sa na každého z Vás v plnej kráse. Pred zavedením tohto opatrenia sme mali v priemere 14% zrušených termínov na poslednú chvíľu, čo nás stálo +8 hodín, t.j. jeden pracovný deň naviac. V neposlednom rade, nikomu by sa nepáčilo, ak by sme aj my, bez odškodnenia, zrušili procedúru na "poslednú chvíľu". Tak ako Vy sa tešíte na masáž, aj my sa na Vás tešíme. :-)
V Bratislave, dňa 1.9.2019 / aktualizované dňa 15.2.2021.
Viac o ajurvéde
Ajurvéda pochádza zo starobylej Indie, vznikla pred viac ako 5.000 rokmi a často je označovaná aj ako matka všetkých liečebných systémov. Ajurvéda v preklade zo staroindického jazyka sanskrtu znamená "vedu o živote", ayus - život a veda - múdrosť, poznanie. Ajurvéda kladie dôraz na prevenciu a podporu zdravia s prihliadnutím na vyváženú stravu a zdravý životný štýl.
Tri dóše: Vata, Pitta a Kapha
Naša biologická existencia je akousi "zmesou" troch základných dóš - Vata, Pitta a Kapha. Život je ako mnohofarebný zväzok utkaný z ich pohybu, ktorý pozostáva z ich neustáleho vzájomného vyvažovania a rušenia, spojovania a vzďalovania. Tieto tri doše (sily) zafarbujú a určujú podmienky našeho rastu a starnutia, zdravia i ochorenia. Výraz dóša znamená "slabosť" alebo "kaz" a poukazuje na faktory, ktoré zodpovedajú za chorobné stavy a rozklad.
Dóše majú na nás vplyv v dvoch základných rovinách. Po prvé predstavujú činitele, ktoré produkujú fyzické telo a sú zodpovedné za jeho materiálové zloženie a funkcie. Telesné tkanivá sú prevažne vodnej povahy (Kapha / voda), tráviaca sústava je ohnivej povahy (Pitta / oheň) a nervová sústava je v zásade vzdušná (Vata / vietor). Po druhé platí, že jedna dóša zvyčajne u každého jedinca prevažuje nad ostatnými dvoma a stáva sa určujúcim faktorom jeho osobnej konštitúcie - telesno-duševného typu. V tomto zmysle ajurvéda hovorí o ľudoch ako typoch Vata, Pitta alebo Kapha v závislosti na ich individuálnych návykoch a sklonoch, od telesnej stavby až po citové reakcie.
Ajurvédska diagnostika
Ľudia, ktorí poznajú svojú vrodenú dóšu, prevažne na základe ajurvédskej pulzovej diagnostiky a ďalších javov (očí, jazyka, nechtov a iných fyziologických či duševných znakov), sú zoznámení s princípmi ajurvédskeho stravovania, poznajú pre svoju dóšu vhodné a nevhodné potraviny, korenia, bylinky, najideálnejšie športové aktivity a taktiež vie ajurvédsky masér zvoliť najvhodnejšie ajurvédske procedúry.
V našom masážnom salóne konzultácie s ajurvédskou diagnostikou poskytuje ajurvédsky terapeut Pablo s dlhoročnými skúsenosťami a odbornými znalosťami, ktoré nie je možné získať v priebehu týždňového seminára v rámci rekvalifikácie a pod.
Ajurvédske masáže a procedúry
Základom ajurvédskej masáže je použitie veľkého množstva teplého prírodného oleja, ktorý otvára póry a viaže na seba ťažké kovy a toxíny, ktoré potom odvádza z tela preč. Spolu s fyzickými hmatmi ktoré rozprúdia lymfu, je tak základom jej detoxikačných a ozdravovacích účinkov. Masáž je skôr energická a zároveň jemná a relaxačná. Ajurvédská celotelová masáž, aj všetky doplňujúce ajurvédskej procedúry, zbavujú organizmus fyzického i psychického napätia i stresu.
Použitie veľkého množstva nahriateho prírodného oleja navyše v organizme naštartuje dlhodobejší čistiaci a harmonizačný proces. Dochádza k odplaveniu škodlivín a toxínov, následnému zvýšeniu imunity, odstráneniu energetických blokád, prívalu blahodárnej energie. Zlepšuje krvný obeh a dýchací systém, zastavuje predčasné starnutie, redukuje vrásky, zlepšuje aj stav pokožky, pomáha na akné, ekzémy a iné kožné problémy. Pomáha udržiavať zdravé telo a sviežu myseľ - prináša pocit radosti zo života!